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Alles, was dazu benötigt wird, ist regelmäßig eine halbe Stunde Zeit und die Audio-Anleitung als MP3-Download aus dem Buch. Dieser spezielle "Yogi-Schlaf" lässt unser Gehirn zwischen Alpha- und Theta-Wellen hin und her pendeln. Und genau das entfaltet die umfassend positiven Wirkungen, die auch die Gesundheit fördern.
Das besondere Extra an diesem Buch der Psychologin und Yogalehrerin Barbara Kündig, ist eine zweite Anleitung als Audio-Download für die erweiterte und vertiefende Übung und viele wertvolle Tipps.
Alles, was dazu benötigt wird, ist regelmäßig eine halbe Stunde Zeit und die Audio-Anleitung als MP3-Download aus dem Buch. Dieser spezielle "Yogi-Schlaf" lässt unser Gehirn zwischen Alpha- und Theta-Wellen hin und her pendeln. Und genau das entfaltet die umfassend positiven Wirkungen, die auch die Gesundheit fördern.
Das besondere Extra an diesem Buch der Psychologin und Yogalehrerin Barbara Kündig, ist eine zweite Anleitung als Audio-Download für die erweiterte und vertiefende Übung und viele wertvolle Tipps.
- Mit Audiodownload, Übungen und Anwendungstipps
- Die Basics des Yoga Nidra
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: |
120 S.
durchgängig vierfarbig |
| ISBN-13: | 9783864103841 |
| ISBN-10: | 3864103843 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Kündig, Barbara |
| Auflage: | 11. Auflage 2022 |
| Hersteller: |
Windpferd Verlagsges.
Windpferd Verlagsgesellschaft mbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, Gutenbergstr. 33, D-50823 Köln, rights@windpferd.de |
| Abbildungen: | durchgängig vierfarbig |
| Maße: | 157 x 156 x 14 mm |
| Von/Mit: | Barbara Kündig |
| Erscheinungsdatum: | 22.02.2023 |
| Gewicht: | 0,238 kg |
- Mit Audiodownload, Übungen und Anwendungstipps
- Die Basics des Yoga Nidra
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: |
120 S.
durchgängig vierfarbig |
| ISBN-13: | 9783864103841 |
| ISBN-10: | 3864103843 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Kündig, Barbara |
| Auflage: | 11. Auflage 2022 |
| Hersteller: |
Windpferd Verlagsges.
Windpferd Verlagsgesellschaft mbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, Gutenbergstr. 33, D-50823 Köln, rights@windpferd.de |
| Abbildungen: | durchgängig vierfarbig |
| Maße: | 157 x 156 x 14 mm |
| Von/Mit: | Barbara Kündig |
| Erscheinungsdatum: | 22.02.2023 |
| Gewicht: | 0,238 kg |
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