12,95 €*
Versandkostenfrei per Post / DHL
auf Lager, Lieferzeit 4-7 Werktage
Energie, Balance und Gelassenheit für jeden Tag
- Kleiner Aufwand - große Wirkung: 4 intensive
Yoga-Workouts
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Mit
detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen
-
15 Minuten Yoga
: Das perfekte Buch für Yoga-Interessierte, die ihre Fitness und Körperhaltung mit schnellen und effektiven Übungen verbessern wollen
-
Yoga online
: Alle Workouts gibt es als Online-Videos
Ab auf die Yogamatte!
Dieses
Yoga-Buch
richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Yogastudio zu gehen und dennoch flexibel und effektiv etwas für sich tun wollen. Es enthält
4 intensive Yoga-Workouts,
die jeweils
in nur 15 Minuten
durchgeführt werden können.
Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen
machen es leicht, die einzelnen Asanas richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts als
Online-Videos abrufbar.
Überblicksseiten, die jeweils die gesamte Sequenz zeigen, erleichtern den schnellen und effektiven
Yoga-Flow.
Darüber hinaus enthält das Buch Hintergrundinformationen zur
Geschichte und Philosophie des Yoga
sowie
Tipps zum richtigen Üben
und
zur benötigten Ausrüstung.
Der perfekte Begleiter für die
tägliche Yoga-Routine - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
Einfach, schnell und effektiv: Vier knackige 15-Minuten-Yoga-Workouts für mehr Fitness und Beweglichkeit
Energie, Balance und Gelassenheit für jeden Tag
- Kleiner Aufwand - große Wirkung: 4 intensive
Yoga-Workouts
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Mit
detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen
-
15 Minuten Yoga
: Das perfekte Buch für Yoga-Interessierte, die ihre Fitness und Körperhaltung mit schnellen und effektiven Übungen verbessern wollen
-
Yoga online
: Alle Workouts gibt es als Online-Videos
Ab auf die Yogamatte!
Dieses
Yoga-Buch
richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Yogastudio zu gehen und dennoch flexibel und effektiv etwas für sich tun wollen. Es enthält
4 intensive Yoga-Workouts,
die jeweils
in nur 15 Minuten
durchgeführt werden können.
Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen
machen es leicht, die einzelnen Asanas richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts als
Online-Videos abrufbar.
Überblicksseiten, die jeweils die gesamte Sequenz zeigen, erleichtern den schnellen und effektiven
Yoga-Flow.
Darüber hinaus enthält das Buch Hintergrundinformationen zur
Geschichte und Philosophie des Yoga
sowie
Tipps zum richtigen Üben
und
zur benötigten Ausrüstung.
Der perfekte Begleiter für die
tägliche Yoga-Routine - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene!
Einfach, schnell und effektiv: Vier knackige 15-Minuten-Yoga-Workouts für mehr Fitness und Beweglichkeit
15 Minuten am Tag hat jeder! Abwechslungsreiche und ausgewogene Yoga-Workouts
- Detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Jede Übungssequenz auf einer Doppelseite im Überblick
- Alle Übungen und Workouts zusätzlich in Bild und Ton online abrufbar
- Auch für den Einstieg: mit vielen Tipps zum richtigen Training für jedes Niveau
Erscheinungsjahr: | 2024 |
---|---|
Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
Thema: | Entspannung & Meditation |
Medium: | Taschenbuch |
Titelzusatz: | Workouts für mehr Energie, Balance und Gelassenheit. Vier einfache und effektive Yoga-Programme für Anfänger*innen und Fortgeschrittene |
Inhalt: | 112 S. |
ISBN-13: | 9783831049745 |
ISBN-10: | 3831049742 |
Sprache: | Deutsch |
Originalsprache: | Englisch |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Grime, Louise |
Redaktion: | DK Verlag |
Herausgeber: | DK Verlag |
Hersteller: |
Dorling Kindersley Verlag
DK Verlag Dorling Kindersley |
Verantwortliche Person für die EU: | Dorling Kindersley Verlag GmbH, Dorothee Whittaker, Arnulfstraße 14, D-80636 Muenchen, produktsicherheit@dk.com |
Abbildungen: | Über 200 farbige Fotos |
Maße: | 243 x 185 x 11 mm |
Von/Mit: | Louise Grime |
Erscheinungsdatum: | 30.09.2024 |
Gewicht: | 0,344 kg |
15 Minuten am Tag hat jeder! Abwechslungsreiche und ausgewogene Yoga-Workouts
- Detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- Jede Übungssequenz auf einer Doppelseite im Überblick
- Alle Übungen und Workouts zusätzlich in Bild und Ton online abrufbar
- Auch für den Einstieg: mit vielen Tipps zum richtigen Training für jedes Niveau
Erscheinungsjahr: | 2024 |
---|---|
Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
Thema: | Entspannung & Meditation |
Medium: | Taschenbuch |
Titelzusatz: | Workouts für mehr Energie, Balance und Gelassenheit. Vier einfache und effektive Yoga-Programme für Anfänger*innen und Fortgeschrittene |
Inhalt: | 112 S. |
ISBN-13: | 9783831049745 |
ISBN-10: | 3831049742 |
Sprache: | Deutsch |
Originalsprache: | Englisch |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Grime, Louise |
Redaktion: | DK Verlag |
Herausgeber: | DK Verlag |
Hersteller: |
Dorling Kindersley Verlag
DK Verlag Dorling Kindersley |
Verantwortliche Person für die EU: | Dorling Kindersley Verlag GmbH, Dorothee Whittaker, Arnulfstraße 14, D-80636 Muenchen, produktsicherheit@dk.com |
Abbildungen: | Über 200 farbige Fotos |
Maße: | 243 x 185 x 11 mm |
Von/Mit: | Louise Grime |
Erscheinungsdatum: | 30.09.2024 |
Gewicht: | 0,344 kg |