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Postnatale Dehnungen für Erwachsene, Yogareihen mit Kindern von 0-3 Jahren, Techniken für Atmung und Entspannung, von sanfter Massage zu gezielten Dehnungen und Haltungen, vertiefen und stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Bei Babys und Kleinkindern steigern sie das Sicherheits- und Wohlbefinden und erhöhen die Beweglichkeit und Gelenkigkeit der Mutter.
Geeignet sind die Übungen natürlich auch für Väter, Großmütter und Großväter. Vorherige Erfahrungen oder eine teure Ausrüstung sind nicht erforderlich: eine Matte und bequeme Kleidung - und schon kann's losgehen!
Für Yoga-Geübte bietet das Buch zusätzlich Vorschläge für mögliche Adaptionen der klassischen Yogahaltungen, in die auch schon das Baby miteinbezogen werden kann.
Postnatale Dehnungen für Erwachsene, Yogareihen mit Kindern von 0-3 Jahren, Techniken für Atmung und Entspannung, von sanfter Massage zu gezielten Dehnungen und Haltungen, vertiefen und stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Bei Babys und Kleinkindern steigern sie das Sicherheits- und Wohlbefinden und erhöhen die Beweglichkeit und Gelenkigkeit der Mutter.
Geeignet sind die Übungen natürlich auch für Väter, Großmütter und Großväter. Vorherige Erfahrungen oder eine teure Ausrüstung sind nicht erforderlich: eine Matte und bequeme Kleidung - und schon kann's losgehen!
Für Yoga-Geübte bietet das Buch zusätzlich Vorschläge für mögliche Adaptionen der klassischen Yogahaltungen, in die auch schon das Baby miteinbezogen werden kann.
Ihre langjährigen Feldforschungen inspirierten sie, die dort praktizierten sanften Methoden an ihre Freunde und Bekannten weiterzugeben. Mit Yoga entwickelte sie ein eigenständiges Programm an Bewegungen und wohltuender Entspannung für Mütter mit ihren Babys.
Die Stiftung Birthlight betrachtet Schwangerschaft, Geburt und die ersten Lebensjahre ganzheitlich und fördert mithilfe von Yoga und speziellen Atemtechniken das Wohlbefinden von Mutter und Kind. Die Übungen vereinen westliches anatomisches und physiologisches Wissen mit den Erkenntnissen traditioneller Yogapraxis und ayurvedischer Lehre. Der Name "Birthlight" findet seinen Ursprung in einem Wortspiel, das einerseits auf "leicht gebären" (birthing lightly), anderseits auf das Licht, das die Geburt umgibt (birth light), hinweist. Es gibt inzwischen mehr als 1500 zertifizierte Lehrer in vielen Ländern Europas, darunter Deutschland und die Schweiz, sowie dem Rest der Welt.
Die Mütter...
Warum Babymassage und Baby-Yoga?
Babymassage und Baby-Yoga: wo und wann?
Einstimmung
Grundhaltegriffe
DIE ÜBUNGEN
Babymassage
Erste Bewegungen
Baby-Yoga ab dem vierten Monat
Postnatales Yoga mit Baby
Baby-Yoga für mehr Mobilität
Mobile Babys
Yoga für Kleinkinder
Adressen, die weiterhelfen
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
144 S.
212 Farbfotos |
| ISBN-13: | 9783935407311 |
| ISBN-10: | 3935407319 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Freedman, Francoise Barbira |
| Hersteller: |
Natura Viva
Natura Viva Verlags GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | NaturaViva Verlags GmbH, Lukas-Moser-Weg 2, D-71263 Weil der Stadt, simone.graff@haedecke-verlag.de |
| Abbildungen: | 212 farbige Fotos |
| Maße: | 237 x 233 x 13 mm |
| Von/Mit: | Francoise Barbira Freedman |
| Erscheinungsdatum: | 02.02.2012 |
| Gewicht: | 0,536 kg |
Ihre langjährigen Feldforschungen inspirierten sie, die dort praktizierten sanften Methoden an ihre Freunde und Bekannten weiterzugeben. Mit Yoga entwickelte sie ein eigenständiges Programm an Bewegungen und wohltuender Entspannung für Mütter mit ihren Babys.
Die Stiftung Birthlight betrachtet Schwangerschaft, Geburt und die ersten Lebensjahre ganzheitlich und fördert mithilfe von Yoga und speziellen Atemtechniken das Wohlbefinden von Mutter und Kind. Die Übungen vereinen westliches anatomisches und physiologisches Wissen mit den Erkenntnissen traditioneller Yogapraxis und ayurvedischer Lehre. Der Name "Birthlight" findet seinen Ursprung in einem Wortspiel, das einerseits auf "leicht gebären" (birthing lightly), anderseits auf das Licht, das die Geburt umgibt (birth light), hinweist. Es gibt inzwischen mehr als 1500 zertifizierte Lehrer in vielen Ländern Europas, darunter Deutschland und die Schweiz, sowie dem Rest der Welt.
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DIE ÜBUNGEN
Babymassage
Erste Bewegungen
Baby-Yoga ab dem vierten Monat
Postnatales Yoga mit Baby
Baby-Yoga für mehr Mobilität
Mobile Babys
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Adressen, die weiterhelfen
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
144 S.
212 Farbfotos |
| ISBN-13: | 9783935407311 |
| ISBN-10: | 3935407319 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Freedman, Francoise Barbira |
| Hersteller: |
Natura Viva
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| Verantwortliche Person für die EU: | NaturaViva Verlags GmbH, Lukas-Moser-Weg 2, D-71263 Weil der Stadt, simone.graff@haedecke-verlag.de |
| Abbildungen: | 212 farbige Fotos |
| Maße: | 237 x 233 x 13 mm |
| Von/Mit: | Francoise Barbira Freedman |
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| Gewicht: | 0,536 kg |
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