ElternWissen. Yoga in der Schwangerschaft

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Beschreibung

Immer mehr Frauen wünschen sich eine natürliche Geburtsvorbereitung. Yoga wird von Fachleuten als außerordentlich sanfte Trainingsmethode in der Schwangerschaft und nach der Geburt empfohlen. Das regelmäßige Praktizieren von Yoga wirkt sich positiv auf die körperliche und mentale Verfassung von Mutter und Kind aus.

Dieses praktische Übungsbuch, das in Zusammenarbeit mit der Zeitschrift ELTERN entwickelt wurde, zeigt, welche Yogaübungen in welchem Stadium der Schwangerschaft für Mutter und Kind jeweils am geeignetsten sind. Schonende und sanfte Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen helfen gegen typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen und dienen der körperlichen und geistigen Vorbereitung auf eine leichte Geburt. Mehr als 400 anschauliche Fotos zeigen die Übungen in leicht nachzuvollziehenden Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Alle Übungen können zu Hause durchgeführt werden und eignen sich auch für Einsteigerinnen.

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13:	9783831027569
ISBN-10:	3831027560
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Freedman, Francoise Barbira
Redaktion:	DK Verlag
Hersteller:	Dorling Kindersley Verlag Dorling Kindersley Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Dorling Kindersley Verlag GmbH, Arnulfstr. 124, D-80636 München, https://www.dorlingkindersleyverlag.de
Abbildungen:	ca. 400 farbige Abbildungen
Maße:	233 x 184 x 15 mm
Von/Mit:	Francoise Barbira Freedman
Erscheinungsdatum:	19.02.2015
Gewicht:	0,473 kg

Artikel-ID: 105033988

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Einband - flex.(Paperback)
ISBN-13:	9783831027569
ISBN-10:	3831027560
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Freedman, Francoise Barbira
Redaktion:	DK Verlag
Hersteller:	Dorling Kindersley Verlag Dorling Kindersley Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Dorling Kindersley Verlag GmbH, Arnulfstr. 124, D-80636 München, https://www.dorlingkindersleyverlag.de
Abbildungen:	ca. 400 farbige Abbildungen
Maße:	233 x 184 x 15 mm
Von/Mit:	Francoise Barbira Freedman
Erscheinungsdatum:	19.02.2015
Gewicht:	0,473 kg