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- Tests mit besonderem Bezug zu den Übungen
- Zahlreiche Übungen auch mit Alternativen - zum Teil unter Zuhilfenahme von Hilfsmitteln - für ungeübte Menschen oder Patienten, die aufgrund körperlicher Beschwerden bestimmte Positionen nicht einnehmen können
- Fokus auf Koordination, Gleichgewicht und Atmung
- Ca. 400 Abbildungen, die die Übungen erklären
Neu in der 2. Auflage
- eigenes Kapitel zur Wirkung von Yoga und einzelnen Übungen auf die Faszien
- ''Memory''-Bilder im Kapitel Yoga im Alltag
- Tests mit besonderem Bezug zu den Übungen
- Zahlreiche Übungen auch mit Alternativen - zum Teil unter Zuhilfenahme von Hilfsmitteln - für ungeübte Menschen oder Patienten, die aufgrund körperlicher Beschwerden bestimmte Positionen nicht einnehmen können
- Fokus auf Koordination, Gleichgewicht und Atmung
- Ca. 400 Abbildungen, die die Übungen erklären
Neu in der 2. Auflage
- eigenes Kapitel zur Wirkung von Yoga und einzelnen Übungen auf die Faszien
- ''Memory''-Bilder im Kapitel Yoga im Alltag
Luise Wörle, München (gestorben 22. Sept. 2015). Persönliche Schülerin von Yogacarya B.K.S. Iyengar, Yogalehrerin SKA und Osteopathin, Gründerin des Yogazentrums München-Schwabing (1948 - [...] Pfeiff, München. Psychotherapeut und Manualtherapeut, Yogalehrer
1 Yoga gestern und heute
1.1 Geschichte des Yoga im Überblick
1.2 Yoga und Gesundheit
1.3 Mit dem vorgestellten Übungsansatz erreichbare Ziele
1.4 Therapeutischer Yoga in der Forschung
1.5 Anatomische Grundlagen für die Yoga-Praxis
1.6 Abschließende Überlegungen
2 Achtsames Üben
2.1 Aspekte der Achtsamkeit
2.2 Achtsamkeit in der Übungspraxis
3 Diagnose
3.1 Vorbemerkungen zu Untersuchung und Diagnose
3.2 Tests im Hinblick auf unsere Übungsziele
3.3 Übung und Schmerzen
3.4 Kontraindikationen
4 Motivation und kognitive Interventionsstrategien
4.1 Vorbemerkungen
4.2 Praktische Maßnahmen
5 Übungen, die auf die Kunst der Yoga-Atmung vorbereiten
5.1 Einleitung
5.2 Anatomie und Physiologie der Atmung
5.3 Vorbereitung für Pr¿¿¿y¿ma, die Kunst der Yoga-Atmung
6 Bausteinübungen
6.1 Grundlagen
6.2 Übungen für die Lendenwirbelsäule
6.3 Übungen für Brustkorb und Rippen
6.4 Übungen für die Brustwirbelsäule
6.5 Übungen für den Schultergürtel und den Übergang zwischen Hals- und Brustwirbelsäule
6.6 Übungen für Halswirbelsäule, Kopf und Kiefergelenk
6.7 Übungen für Ellbogen, Handgelenke und Hände
6.8 Übungen für das Becken
6.9 Übungen für die Hüften
6.10 Übungen für die Knie
6.11 Übungen für die Füße
7 Ausgewählte ¿sanas
7.1 Einleitung
7.2 Ausgewählte ¿sanas
7.3 Kombinationen und Abfolgen von ¿sanas
8 Umfassende Faszienarbeit mit Bausteinübungen und ¿sanas
8.1 Faszien
8.2 Faszienarbeit mit Bausteinübungen
8.3 Faszienarbeit mit ausgewählten ¿sanas
9 Yoga im Alltag
9.1 Einleitung
9.2 Einige Übungen, die in viele Situationen integriert werden können
9.3 Beispiele, wie Yoga-Geist und -Praxis in den Alltag einfließen können
9.4 Fazit
Erscheinungsjahr: | 2017 |
---|---|
Fachbereich: | Allgemeine Lexika |
Genre: | Mathematik, Medizin, Naturwissenschaften, Technik |
Rubrik: | Wissenschaften |
Medium: | Taschenbuch |
Originaltitel: | YOGA as therapeutic exercise. A Practical Guide for Manual Therapists. 1st ed. |
Inhalt: |
X
220 S. 428 farbige Illustr. |
ISBN-13: | 9783437450914 |
ISBN-10: | 3437450913 |
Sprache: | Deutsch |
Originalsprache: | Englisch |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: |
Wörle, Luise
Pfeiff, Erik |
Übersetzung: | Kleinschmidt, Bernhard |
Auflage: | 2. Auflage |
Hersteller: |
Urban & Fischer/Elsevier
Urban & Fischer in Elsevier |
Verantwortliche Person für die EU: | Burgdorf, Ulrich, Tegeler Weg 8, D-37085 Göttingen, Niedersachs, https://www.elsevier-deutschland.de |
Abbildungen: | 433 farbige Abbildungen |
Maße: | 272 x 212 x 13 mm |
Von/Mit: | Luise Wörle (u. a.) |
Erscheinungsdatum: | 17.07.2017 |
Gewicht: | 0,632 kg |
Luise Wörle, München (gestorben 22. Sept. 2015). Persönliche Schülerin von Yogacarya B.K.S. Iyengar, Yogalehrerin SKA und Osteopathin, Gründerin des Yogazentrums München-Schwabing (1948 - [...] Pfeiff, München. Psychotherapeut und Manualtherapeut, Yogalehrer
1 Yoga gestern und heute
1.1 Geschichte des Yoga im Überblick
1.2 Yoga und Gesundheit
1.3 Mit dem vorgestellten Übungsansatz erreichbare Ziele
1.4 Therapeutischer Yoga in der Forschung
1.5 Anatomische Grundlagen für die Yoga-Praxis
1.6 Abschließende Überlegungen
2 Achtsames Üben
2.1 Aspekte der Achtsamkeit
2.2 Achtsamkeit in der Übungspraxis
3 Diagnose
3.1 Vorbemerkungen zu Untersuchung und Diagnose
3.2 Tests im Hinblick auf unsere Übungsziele
3.3 Übung und Schmerzen
3.4 Kontraindikationen
4 Motivation und kognitive Interventionsstrategien
4.1 Vorbemerkungen
4.2 Praktische Maßnahmen
5 Übungen, die auf die Kunst der Yoga-Atmung vorbereiten
5.1 Einleitung
5.2 Anatomie und Physiologie der Atmung
5.3 Vorbereitung für Pr¿¿¿y¿ma, die Kunst der Yoga-Atmung
6 Bausteinübungen
6.1 Grundlagen
6.2 Übungen für die Lendenwirbelsäule
6.3 Übungen für Brustkorb und Rippen
6.4 Übungen für die Brustwirbelsäule
6.5 Übungen für den Schultergürtel und den Übergang zwischen Hals- und Brustwirbelsäule
6.6 Übungen für Halswirbelsäule, Kopf und Kiefergelenk
6.7 Übungen für Ellbogen, Handgelenke und Hände
6.8 Übungen für das Becken
6.9 Übungen für die Hüften
6.10 Übungen für die Knie
6.11 Übungen für die Füße
7 Ausgewählte ¿sanas
7.1 Einleitung
7.2 Ausgewählte ¿sanas
7.3 Kombinationen und Abfolgen von ¿sanas
8 Umfassende Faszienarbeit mit Bausteinübungen und ¿sanas
8.1 Faszien
8.2 Faszienarbeit mit Bausteinübungen
8.3 Faszienarbeit mit ausgewählten ¿sanas
9 Yoga im Alltag
9.1 Einleitung
9.2 Einige Übungen, die in viele Situationen integriert werden können
9.3 Beispiele, wie Yoga-Geist und -Praxis in den Alltag einfließen können
9.4 Fazit
Erscheinungsjahr: | 2017 |
---|---|
Fachbereich: | Allgemeine Lexika |
Genre: | Mathematik, Medizin, Naturwissenschaften, Technik |
Rubrik: | Wissenschaften |
Medium: | Taschenbuch |
Originaltitel: | YOGA as therapeutic exercise. A Practical Guide for Manual Therapists. 1st ed. |
Inhalt: |
X
220 S. 428 farbige Illustr. |
ISBN-13: | 9783437450914 |
ISBN-10: | 3437450913 |
Sprache: | Deutsch |
Originalsprache: | Englisch |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: |
Wörle, Luise
Pfeiff, Erik |
Übersetzung: | Kleinschmidt, Bernhard |
Auflage: | 2. Auflage |
Hersteller: |
Urban & Fischer/Elsevier
Urban & Fischer in Elsevier |
Verantwortliche Person für die EU: | Burgdorf, Ulrich, Tegeler Weg 8, D-37085 Göttingen, Niedersachs, https://www.elsevier-deutschland.de |
Abbildungen: | 433 farbige Abbildungen |
Maße: | 272 x 212 x 13 mm |
Von/Mit: | Luise Wörle (u. a.) |
Erscheinungsdatum: | 17.07.2017 |
Gewicht: | 0,632 kg |