Migräne-frei: endlich Frieden im Kopf

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Beschreibung

Endlich den Schmerzcode knacken!

Rund 15% der Deutschen leiden an Migräne. Meike Statkus, ehemals chronisch betroffen und heute erfolgreicher Neuro-Coach®, weiß: Der Schlüssel liegt in einer neu gedachten Prophylaxe. Ihr Ansatz: Wir müssen den Schmerz individuell verstehen, um auslösenden Triggern gezielt vorbeugen zu können. Meike Statkus' T.E.K.E.®-Coaching basiert auf einer einzigartigen Verknüpfung von mentalen und körperlichen Präventivtools zur wirksamen Selbstbehandlung. Zentral dabei: T -Trigger erkennen. E - Energiehaushalt in Balance halten. K - Körperarbeit bewusst einsetzen. E - Entspannung nachhaltig in den Alltag integrieren.

Ein Ansatz, der viele Betroffene zu nahezu völliger Schmerzfreiheit und 100% mehr Lebensfreude führt - und das völlig medikamentenfrei.

Über den Autor

Meike Statkus ist Migräne- und Neuro-Coach® sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie. Jahrelang litt sie selbst unter chronischen Kopfschmerz-Attacken, bis sie das Ping-Pong zwischen Gefühl und somatischer Reaktion grundlegend verstand und damit den Schlüssel zu einem wirkungsvollen Umgang mit der Krankheit fand. Eine professionelle Ausbildung in Stressmanagement, Meditation, Yin Yoga, v. a. aber Neuro-Coaching bildet den Grundstein ihrer Expertise, aus der heraus sie ein höchst erfolgreiches Schmerz-Präventionsprogramm entwickelte. Ihr Migräne-Frei-Konzept, T.E.K.E.®, gibt die Schmerzdolmetscherin im Rahmen von Vorträgen, Kursen und Coachings weiter. Meike Statkus lebt in Köln.

Zusammenfassung

Mit zahlreichen Übungen, Impulsfragen und Checklisten.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Buch
Inhalt:	224 S. 10 s/w Illustr.
ISBN-13:	9783424632422
ISBN-10:	3424632422
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Statkus, Meike
Auflage:	Originalausgabe
Hersteller:	Kailash
Verantwortliche Person für die EU:	Kailash, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, kundenservice@randomhouse.de
Maße:	215 x 141 x 26 mm
Von/Mit:	Meike Statkus
Erscheinungsdatum:	24.05.2023
Gewicht:	0,374 kg

Artikel-ID: 125796356

Über den Autor

Zusammenfassung

Mit zahlreichen Übungen, Impulsfragen und Checklisten.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Buch
Inhalt:	224 S. 10 s/w Illustr.
ISBN-13:	9783424632422
ISBN-10:	3424632422
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Statkus, Meike
Auflage:	Originalausgabe
Hersteller:	Kailash
Verantwortliche Person für die EU:	Kailash, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, kundenservice@randomhouse.de
Maße:	215 x 141 x 26 mm
Von/Mit:	Meike Statkus
Erscheinungsdatum:	24.05.2023
Gewicht:	0,374 kg