Chris Crowley: Jedes Jahr jünger

Cover: 9783868826142 | Jedes Jahr jünger | Chris Crowley (u. a.) | Taschenbuch | 2015

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Jedes Jahr jünger ist der lang erwartete Ratgeber, der verrät, wie wir unsere biologische Uhr zurückdrehen und effektiv die normalen Probleme des Älterwerdens, wie nachlassende körperliche Leistungsfähigkeit, Gelenkschmerzen, fehlende Elastizität u. v. m. bekämpfen können. Die Regeln, wie wir dieses Ziel erreichen können, klingen eigentlich ganz simpel: regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ein aktives Sozialleben. Im Prinzip ganz einfach. Chris Crowley, der mit seinen über 70 Jahren der lebende Beweis dafür ist, dass die Regeln funktionieren, und Dr. Henry S. Lodge erklären im Detail, was und wann man essen sollte, welche Fitnessübungen hilfreich sind, wie man seinen Geist jung hält, wie man körperlich und mental beweglich bleibt. Zusätzlich beschreiben sie in diesem fundierten Ratgeber die besonderen Anforderungen, denen Frauen während und nach der Menopause ausgesetzt sind, und welche besonderen Ratschläge für körperliches und seelisches Wohlbefinden sie beherzigen [...] dem Inhalt:- Wie man auch mit zunehmendem Altersein Gewicht hält- Richtig trainieren- Tipps und Tricks, wie man die Menopausegut übersteht- Motivation, wie man gesellschaftlich aktiv bleibt- Kampf den depressiven Verstimmungen

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	400 S.
ISBN-13:	9783868826142
ISBN-10:	3868826149
Sprache:	Deutsch
Autor:	Crowley, Chris Lodge, Henry S.
Übersetzung:	Elisabeth Liebl
Hersteller:	mvg Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße:	211 x 150 x 28 mm
Von/Mit:	Chris Crowley (u. a.)
Erscheinungsdatum:	07.12.2015
Gewicht:	0,516 kg

Artikel-ID: 104681502

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	400 S.
ISBN-13:	9783868826142
ISBN-10:	3868826149
Sprache:	Deutsch
Autor:	Crowley, Chris Lodge, Henry S.
Übersetzung:	Elisabeth Liebl
Hersteller:	mvg Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße:	211 x 150 x 28 mm
Von/Mit:	Chris Crowley (u. a.)
Erscheinungsdatum:	07.12.2015
Gewicht:	0,516 kg