Optimistisch den Stress meistern

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Beschreibung

Dieses Manual zur Stressbewältigung beinhaltet drei separate Angebote:

- ein Gruppentrainingsprogramm als Langzeitkurs (zehn Sitzungen),
- einen Stress-Check-up (für Kleingruppen, drei Sitzungen) und
- eine persönliche Stressberatung (eine Sitzung).

Alle drei, in langjähriger grundlagenwissenschaftlicher Forschung entwickelten Interventionsmethoden werden im ersten Teil des Buches theoretisch begründet; darüber hinaus kommen die neueren Ansätze der Stressbewältigung (Identitätsarbeit, Ressourcenaktivierung, Zukunftsorientierung und Emotionsregulation) zur Darstellung. Der zweite Teil beschreibt detailliert die praktische Durchführung des Programms. Die dafür benötigten Materialien finden sich im Anhang und auf der beigefügten CD-ROM.

Das manualisierte, adaptiv-individualisierbare Stressbewältigungsprogramm hat sich seit Jahren im Praxiseinsatz sehr gut bewährt. Die dabei verwendete Entspannungstechnik ist achtsamkeitsbasiert. Die Materialien und Arbeitsblätter sind auch in anderen Therapiekontexten nutzbar.

Über den Autor

Prof. Dr. rer. nat. habil. Konrad Reschke: Approbation als Psychologischer Psychotherapeut. Seit 2005 apl. Professur an der Universität Leipzig. Lehre in Klinischer Psychologie und Psychotherapie, Supervision am Institut für Psychologische Therapie e. V. Leipzig.
Forschungsgebiete: PTBS und Anpassungsstörung, Stress- und Emotionsregulation, ADHS im Erwachsenenalter, Gesundheitsförderung, psychosoziale Interventionsprogramme (Stress, Anpassungsstörungen, Selbstsicherheit, Mobil 65+ Mobilität im Alter).

Erscheinungsjahr:	2010
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Materialien
Inhalt:	264 S.
ISBN-13:	9783871593161
ISBN-10:	3871593168
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Reschke, Konrad Schröder, Harry
Auflage:	2. überarbeitete und erweiterte Auflage
Hersteller:	dgvt-Verlag DGVT Deutsche Gesellschaft für Verhaltenstherapie e.V.
Verantwortliche Person für die EU:	dgvt-Verlag, Hechinger Straße 203, D-72072 Tübingen, mail@dgvt-verlag.de
Maße:	299 x 210 x 22 mm
Von/Mit:	Konrad Reschke (u. a.)
Erscheinungsdatum:	15.07.2010
Gewicht:	0,799 kg

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