Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip | Taschenbuch

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Beschreibung

Sie suchen ein Patentrezept, um wirklich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen? Das 20:80-Prinzip macht es möglich! Denn dieses Diät-Konzept bietet individuelle Abnehmstrategien für die fünf gängigsten Esstypen. Mit Dr. Matthias Riedl - dem bekannten Ernährungs-Doc aus dem TV - analysieren Sie Ihr Essverhalten, bestimmen Ihren Esstyp und bekommen die perfekte Lösung für Ihre persönlichen Problemzonen. Denn nur, wer sich selbst ehrlich unter die Lupe nimmt, weiß, welche Schrauben er zum Abnehmen drehen muss. Kein Hunger, kein Verzicht, keine Verbote! Eine Veränderung von nur 20 Prozent Ihrer normalen Essgewohnheiten reicht aus, um Sie an Ihr Ziel zu führen. Unser Ernährungsmediziner bringt Sie mit praktischen Hinweisen für den Alltag auf Erfolgskurs. Gekocht wird hier natürlich auch: Rund 90 gesunde Genuss-Rezepte begleiten Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht - schnelle Snacks, sattmachende Hauptgerichte und beliebte Klassiker auf schlanke Art.

Über den Autor

Dr. Matthias Riedl wurde durch die NDR Ernährungsdocs einem Millionenpublikum bekannt. Der Diabetologe setzt sich als Berater, erfolgreicher Buchautor und Dozent für die Wichtigkeit einer optimierten Ernährung ein. Er war 2013 einer der ersten auf der Focus-Empfehlungsliste der Topmediziner und ist Vorstandsmitglied des Bundes der Deutschen Ernährungsmediziner (BDEM). Dr. Riedl gilt als einer der besten seines Fachs und bereichert mit zahlreichen Veröffentlichungen und Vorträgen kontinuierlich die hiesige Gesundheitsbranche.

Zusammenfassung

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Clever kombiniert auf dem Teller
Theorie
Rezepte
Literaturempfehlungen
Adressen, die weiterhelfen
Die Autoren
Das 20:80-Prinzip auf einen Blick
Kopiervorlage Ernährungstagebuch
Die Fotografinnen
Dank
Backofenhinweis
Wichtiger Hinweis
Umwelthinweis
Impressum

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Kochen & Backen , Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit Schlanke Küche
Inhalt:	192 S. 120 Fotos
ISBN-13:	9783833859977
ISBN-10:	3833859970
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0085997
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Riedl, Matthias
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh
Abbildungen:	120 Fotos
Maße:	233 x 172 x 17 mm
Von/Mit:	Matthias Riedl
Erscheinungsdatum:	02.02.2017
Gewicht:	0,505 kg

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