Zur Startseite gehen
0,00 €*
Cover: 9783801725600 | Progressive Muskelentspannung | Entspannungs-CD | Eberhardt Hofmann
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Progressive Muskelentspannung
Entspannungs-CD
Audio-CD von Eberhardt Hofmann
Sprache: Deutsch

19,45 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 4-7 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Das tägliche Leben wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Für das psychische und physische Wohlbefinden ist es daher umso wichtiger, sich im Alltag auch Phasen der Ruhe und Entspannung einzuplanen. Progressive Muskelentspannung (PME) besteht aus Übungen zur muskulären An- und Entspannung, die die Wahrnehmung für die Anspannung der Muskulatur schärfen. PME ist leicht erlernbar und kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. Die CD wird als Ergänzung zum Buch »Progressive Muskelentspannung« (ISBN 978-3-8017-1639-4) angeboten. Sie enthält Instruktionen mit verschiedenen Entspannungsübungen (Langform liegend, Kurzform liegend, Kurzform sitzend), die selbstständig und trainingsbegleitend zu Hause durchgeführt werden können.
Das tägliche Leben wird häufig von Hektik, Unruhe und Leistungsdruck geprägt. Für das psychische und physische Wohlbefinden ist es daher umso wichtiger, sich im Alltag auch Phasen der Ruhe und Entspannung einzuplanen. Progressive Muskelentspannung (PME) besteht aus Übungen zur muskulären An- und Entspannung, die die Wahrnehmung für die Anspannung der Muskulatur schärfen. PME ist leicht erlernbar und kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. Die CD wird als Ergänzung zum Buch »Progressive Muskelentspannung« (ISBN 978-3-8017-1639-4) angeboten. Sie enthält Instruktionen mit verschiedenen Entspannungsübungen (Langform liegend, Kurzform liegend, Kurzform sitzend), die selbstständig und trainingsbegleitend zu Hause durchgeführt werden können.
Details
Erscheinungsjahr: 2013
Fachbereich: Angewandte Psychologie
Genre: Hörbuch, Psychologie
Rubrik: Geisteswissenschaften
Thema: Angewandte Psychologie
Medium: Audio-CD
Inhalt: 107 Min.
ISBN-13: 9783801725600
ISBN-10: 380172560X
Sprache: Deutsch
Autor: Hofmann, Eberhardt
Auflage: 2. neugestaltete Auflage 2013
Hersteller: Hogrefe Verlag GmbH + Co.
Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU: Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Merkelstr. 3, D-37085 Göttingen, info@hogrefe.de
Maße: 142 x 120 x 13 mm
Von/Mit: Eberhardt Hofmann
Erscheinungsdatum: 25.07.2013
Gewicht: 0,106 kg
Artikel-ID: 105878265
Details
Erscheinungsjahr: 2013
Fachbereich: Angewandte Psychologie
Genre: Hörbuch, Psychologie
Rubrik: Geisteswissenschaften
Thema: Angewandte Psychologie
Medium: Audio-CD
Inhalt: 107 Min.
ISBN-13: 9783801725600
ISBN-10: 380172560X
Sprache: Deutsch
Autor: Hofmann, Eberhardt
Auflage: 2. neugestaltete Auflage 2013
Hersteller: Hogrefe Verlag GmbH + Co.
Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU: Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Merkelstr. 3, D-37085 Göttingen, info@hogrefe.de
Maße: 142 x 120 x 13 mm
Von/Mit: Eberhardt Hofmann
Erscheinungsdatum: 25.07.2013
Gewicht: 0,106 kg
Artikel-ID: 105878265
Sicherheitshinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch
Cover: 9781626255067 | Don't Feed the Monkey Mind | Jennifer Shannon | Taschenbuch | Englisch
Don't Feed the Monkey Mind
How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry
EAN: 9781626255067
Sprache: Englisch
Von/Mit: Jennifer Shannon

22,60 €*

Lieferzeit 2-3 Wochen

Audio-CD
Cover: 9783896470379 | Entspannung. CD | Die Quelle der Kraft in Dir | Erhard F. Freitag | CD
Entspannung. CD
Die Quelle der Kraft in Dir
EAN: 9783896470379
Sprache: Deutsch

19,40 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783955502652 | Das kleine Übungsheft PLUS - Mit Selbsthypnose entspannen und...
Das kleine Übungsheft PLUS - Mit Selbsthypnose entspannen und loslassen
EAN: 9783955502652
Sprache: Deutsch
Von/Mit: David Ogez

10,00 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9783955311803 | Die Kraft der Seele freischalten | Sabine Skala | Taschenbuch | 152 S.
Die Kraft der Seele freischalten
Für ein glückliches und erfolgreiches Leben
EAN: 9783955311803
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Sabine Skala

15,00 €*

Aktuell nicht verfügbar

Taschenbuch
Cover: 9783834640475 | 10 Minuten für meine Schüler - Stress bewältigen | Doris Stöhr-Mäschl
10 Minuten für meine Schüler - Stress bewältigen
Mit effektiven Übungen Druck und Angst in der Schule entgegenwirken
EAN: 9783834640475
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Doris Stöhr-Mäschl
Maße: 238 x 169 x 10 mm
Genre: Schule und Lernen
Empfohlen (von): 10

18,99 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Taschenbuch
Cover: 9781911407447 | Mindfulness of Breathing | A Practice Guide and Translations | Analayo
Mindfulness of Breathing
A Practice Guide and Translations
EAN: 9781911407447
Sprache: Englisch
Von/Mit: Analayo

25,55 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Buch
Cover: 9783948230029 | Entspannung | Achtsamkeit für Kinder | Mamen Duch | Buch | 40 S.
Entspannung
Achtsamkeit für Kinder
EAN: 9783948230029
Sprache: Deutsch
Von/Mit: Mamen Duch

24,90 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Audio-CD
Cover: 9783963460395 | 30 Kinderyoga-Übungen | Elke Gulden (u. a.) | Audio-CD | 2 Audio-CDs
30 Kinderyoga-Übungen
EAN: 9783963460395
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 140 Minuten

12,90 €*

Aktuell nicht verfügbar

Taschenbuch
Cover: 9780553285727 | Journey of Awakening | A Meditator's Guidebook | Ram Dass | Buch
Journey of Awakening
A Meditator's Guidebook
EAN: 9780553285727
Sprache: Englisch
Von/Mit: Ram Dass

16,35 €*

Lieferzeit 1-2 Wochen

Audio-CD
Cover: 9783947535279 | Sanft einschlafen und Ängste überwinden | 2 geführte Meditationen | CD
Sanft einschlafen und Ängste überwinden
2 geführte Meditationen
EAN: 9783947535279
Sprache: Deutsch
Laufzeit: 109 Minuten

19,40 €*

Lieferzeit 4-7 Werktage

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können. Mehr Informationen ...