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Der Terminkalender quillt über, ein Meeting jagt das nächste - beim täglichen Stress auch noch auf gesunde Mahlzeiten achten? Wie eine Ernährung ohne raffinierten Zucker und künstliche Zuckeraustauschstoffe ganz einfach gelingt, zeigt der GU-Ratgeber Zuckerfrei für Berufstätige. Von der Planung über easy To-go-Gerichte bis zum schnellen Abendessen - die Rezepte der Foodbloggerin und Ernährungsexpertin Hanna Frey sind einfach nachzukochen und rundum gesund. Da bleibt noch viel Zeit für die anderen schönen Dinge im Leben!
Das A und O - eine gute Organisation
Wer selber kocht, weiß am besten, was im Essen steckt. Mit ein bisschen Vorbereitung und dank der vielen Tipps von Hannah Frey sind Overnight-Oats, One-Pot-Curry oder Linsen-Salat im Nu zubereitet.
- Die wichtigsten Infos zu Meal Prep und Meal Plan (inklusive Einkaufslisten und Wochenplänen für jede Jahreszeit)
- Hannah Freys Lieblingsrezepte für Frühstück, Mittagspause, Abendessen und Snacks
- So geht's: Salat im Glas und Smoothie-Packs
- Tipps zum Vorrat und zuckerfreien Convenience-Produkten
Der Terminkalender quillt über, ein Meeting jagt das nächste - beim täglichen Stress auch noch auf gesunde Mahlzeiten achten? Wie eine Ernährung ohne raffinierten Zucker und künstliche Zuckeraustauschstoffe ganz einfach gelingt, zeigt der GU-Ratgeber Zuckerfrei für Berufstätige. Von der Planung über easy To-go-Gerichte bis zum schnellen Abendessen - die Rezepte der Foodbloggerin und Ernährungsexpertin Hanna Frey sind einfach nachzukochen und rundum gesund. Da bleibt noch viel Zeit für die anderen schönen Dinge im Leben!
Das A und O - eine gute Organisation
Wer selber kocht, weiß am besten, was im Essen steckt. Mit ein bisschen Vorbereitung und dank der vielen Tipps von Hannah Frey sind Overnight-Oats, One-Pot-Curry oder Linsen-Salat im Nu zubereitet.
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- Hannah Freys Lieblingsrezepte für Frühstück, Mittagspause, Abendessen und Snacks
- So geht's: Salat im Glas und Smoothie-Packs
- Tipps zum Vorrat und zuckerfreien Convenience-Produkten
([...]
([...]
Download zum Buch "Zuckerfrei im Job - Wochenplan" unter [...]
Leseempfehlungen
Impressum
Backofenhinweis
Der Vorrat
Vorwort
Plan. Prep. Eat. Repeat.
Good Food = Good Mood
Die Rezepte
Meal Prep FAQ
Smoothie-Packs
Salate im Glas
Die Autorin
Die Fotografin
Leseempfehlungen
Erscheinungsjahr: | 2019 |
---|---|
Genre: | Kochen & Backen, Ratgeber, Sachbuch |
Rubrik: | Essen & Trinken |
Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
Medium: | Taschenbuch |
Reihe: |
GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Gesunde Küche |
Inhalt: |
144 S.
90 Fotos |
ISBN-13: | 9783833868474 |
ISBN-10: | 3833868473 |
Sprache: | Deutsch |
Herstellernummer: | 0086847 |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Frey, Hannah |
Hersteller: |
Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
Verantwortliche Person für die EU: | Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh |
Abbildungen: | 90 Fotos |
Maße: | 241 x 184 x 15 mm |
Von/Mit: | Hannah Frey |
Erscheinungsdatum: | 03.01.2019 |
Gewicht: | 0,487 kg |
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Leseempfehlungen
Impressum
Backofenhinweis
Der Vorrat
Vorwort
Plan. Prep. Eat. Repeat.
Good Food = Good Mood
Die Rezepte
Meal Prep FAQ
Smoothie-Packs
Salate im Glas
Die Autorin
Die Fotografin
Leseempfehlungen
Erscheinungsjahr: | 2019 |
---|---|
Genre: | Kochen & Backen, Ratgeber, Sachbuch |
Rubrik: | Essen & Trinken |
Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
Medium: | Taschenbuch |
Reihe: |
GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Gesunde Küche |
Inhalt: |
144 S.
90 Fotos |
ISBN-13: | 9783833868474 |
ISBN-10: | 3833868473 |
Sprache: | Deutsch |
Herstellernummer: | 0086847 |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Frey, Hannah |
Hersteller: |
Graefe und Unzer Verlag
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
Verantwortliche Person für die EU: | Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh |
Abbildungen: | 90 Fotos |
Maße: | 241 x 184 x 15 mm |
Von/Mit: | Hannah Frey |
Erscheinungsdatum: | 03.01.2019 |
Gewicht: | 0,487 kg |