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Beschreibung
Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermuntert dazu, durch Selbstreflexionen, Affirmationen, und kleine Übungen, Woche für Woche gelassen anzugehen, achtsam zu gestalten und zur Ruhe zu kommen. Es bietet genügend Platz zum Eintragen und Hineinkritzeln und wird ergänzt durch inspirierende Sprüche.
Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen
Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen
Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermuntert dazu, durch Selbstreflexionen, Affirmationen, und kleine Übungen, Woche für Woche gelassen anzugehen, achtsam zu gestalten und zur Ruhe zu kommen. Es bietet genügend Platz zum Eintragen und Hineinkritzeln und wird ergänzt durch inspirierende Sprüche.
Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen
Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen
Über den Autor
Tania Ahsan ist ehemalige Journalistin und Buchautorin mit dem Schwerpunkt Lebensführung. Sie hat über Themen aus dem Bereich Körper, Geist und Seele für verschiedene Publikationen geschrieben, darunter für den Guardian. Auch war sie Herausgeberin eines spirituellen Magazins.
Zusammenfassung
»Achtsamkeit ist in Mode und ihre positive Wirkung wissenschaftlich belegt. Achtsamkeit verspricht mehr Zufriedenheit und Freude im Leben.« ([...])
Details
Erscheinungsjahr: | 2023 |
---|---|
Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
Thema: | Entspannung & Meditation |
Medium: | Buch |
Inhalt: | 128 S. |
ISBN-13: | 9783809446361 |
ISBN-10: | 380944636X |
Sprache: | Deutsch |
Einband: | Gebunden |
Autor: | Ahsan, Tania |
Auflage: | Deutsche Erstausgabe |
Hersteller: |
Bassermann
Bassermann, Edition |
Verantwortliche Person für die EU: | Bassermann, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, vva-handelsbetreuung@bertelsmann.de |
Abbildungen: | durchgehend farbige Abbildungen |
Maße: | 210 x 172 x 14 mm |
Von/Mit: | Tania Ahsan |
Erscheinungsdatum: | 20.04.2023 |
Gewicht: | 0,356 kg |
Über den Autor
Tania Ahsan ist ehemalige Journalistin und Buchautorin mit dem Schwerpunkt Lebensführung. Sie hat über Themen aus dem Bereich Körper, Geist und Seele für verschiedene Publikationen geschrieben, darunter für den Guardian. Auch war sie Herausgeberin eines spirituellen Magazins.
Zusammenfassung
»Achtsamkeit ist in Mode und ihre positive Wirkung wissenschaftlich belegt. Achtsamkeit verspricht mehr Zufriedenheit und Freude im Leben.« ([...])
Details
Erscheinungsjahr: | 2023 |
---|---|
Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
Thema: | Entspannung & Meditation |
Medium: | Buch |
Inhalt: | 128 S. |
ISBN-13: | 9783809446361 |
ISBN-10: | 380944636X |
Sprache: | Deutsch |
Einband: | Gebunden |
Autor: | Ahsan, Tania |
Auflage: | Deutsche Erstausgabe |
Hersteller: |
Bassermann
Bassermann, Edition |
Verantwortliche Person für die EU: | Bassermann, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, vva-handelsbetreuung@bertelsmann.de |
Abbildungen: | durchgehend farbige Abbildungen |
Maße: | 210 x 172 x 14 mm |
Von/Mit: | Tania Ahsan |
Erscheinungsdatum: | 20.04.2023 |
Gewicht: | 0,356 kg |
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