Johannes Wimmer: Stressfrei durch den Alltag

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Für viele Menschen gleicht der Alltag einem Jonglage-Akt - den ganzen Tag wirbelt man herum und versucht nichts runterfallen zu lassen, allen gerecht zu werden und dabei nicht umzufallen. Und obwohl man das alles geschafft hat, fragt man sich abends trotzdem deprimiert: Wie schaffen die anderen das nur - und wieso schaffe ich das nicht? Nicht, ohne fix und alle zu sein? Im Coaching spricht Dr. Wimmer darüber, wie man es schafft, Ordnung und Struktur in den Alltag zu bringen, einen gesunden Egoismus zu entwickeln, Nein zu sagen, Energieräubern den Laufpass zu geben und sich Ruheinseln zu schaffen, mit Meditationsimpulsen, Achtsamkeitsübungen und Atemübungen, aber auch mit Schreib- und Malübungen.

Über den Autor

Dr. Johannes Wimmer ist als junger TV-Mediziner einem breiten Publikum bekannt. Vor allem in seinem Haussender NDR ist er häufig zu Gast und hat dort eigene Formate. Er ist ein nahbarer Erklärer, der schwierige Sachverhalte verständlich macht. Sein persönliches Schicksal, der Tod seiner nur wenige Monate alten Tochter, hat Millionen Menschen berührt. Dr. Wimmer ist auch Vorbild für Menschen in solchen Krisen.

Zusammenfassung

Liebevoll gestaltet mit praktischen Übungen für die tägliche Umsetzung

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	GU Ratgeber Gesundheit GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit Lebenshilfe
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783833887499
ISBN-10:	3833887494
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0088749
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Wimmer, Johannes
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh
Maße:	199 x 165 x 15 mm
Von/Mit:	Johannes Wimmer
Erscheinungsdatum:	03.04.2023
Gewicht:	0,332 kg

Artikel-ID: 125770866

Über den Autor

Zusammenfassung

Liebevoll gestaltet mit praktischen Übungen für die tägliche Umsetzung

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	GU Ratgeber Gesundheit GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit Lebenshilfe
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783833887499
ISBN-10:	3833887494
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0088749
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Wimmer, Johannes
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh
Maße:	199 x 165 x 15 mm
Von/Mit:	Johannes Wimmer
Erscheinungsdatum:	03.04.2023
Gewicht:	0,332 kg