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Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau - die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.
Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau - die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 368 S. |
| ISBN-13: | 9783868835274 |
| ISBN-10: | 386883527X |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Rippetoe, Mark |
| Übersetzung: | Kimiko Leibnitz |
| Hersteller: |
riva
riva Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | riva Verlag, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de |
| Maße: | 282 x 217 x 26 mm |
| Von/Mit: | Mark Rippetoe |
| Erscheinungsdatum: | 13.02.2015 |
| Gewicht: | 1,146 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 368 S. |
| ISBN-13: | 9783868835274 |
| ISBN-10: | 386883527X |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Rippetoe, Mark |
| Übersetzung: | Kimiko Leibnitz |
| Hersteller: |
riva
riva Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | riva Verlag, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de |
| Maße: | 282 x 217 x 26 mm |
| Von/Mit: | Mark Rippetoe |
| Erscheinungsdatum: | 13.02.2015 |
| Gewicht: | 1,146 kg |
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