Starker Rücken ohne Anstrengung

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Beschreibung

Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge zu Sport und Muskelaufbau zielen nicht auf die eigentliche Schmerzursache ab. Bewegung ist zweifelsohne gesund, löst das Problem aber nicht ursächlich. Auch nicht das mittlerweile sehr beliebte Arbeiten im Stehen, das bei den meisten Menschen erneut für Rückenschmerzen sorgt. Der Grund ist die bereits in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit. Dieser einprogrammierte innere Stuhl, der zur Verkürzung unserer Muskeln führt, muss beseitigt werden. Mit anschaulichen Beispielen erklärt Dr. med. Christian Behrendt, weshalb Rücken- und Bandscheibenschäden, genauso wie Gelenkprobleme und Arthrose, entstehen und wie das richtige Dehnen funktioniert. Darüber hinaus hat er eine Methode entwickelt, bei der man keine Übungen machen muss, Zeit spart und zudem Arbeit und Gesundheit optimieren kann: das Sturfen, die bequeme echte Alternative zum Sitzen und Stehen.

Über den Autor

Dr. med. Christian Behrendt ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie und seit einigen Jahren in eigener Praxis in Deutschland und Österreich tätig. Sein Schwerpunkt ist die nicht operative Behandlung von Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen und Arthrose. Dr. Behrendt ist Pionier für verschiedene neue Therapieverfahren, YouTuber und der Erfinder des Sturfers, einem Nachfolger des [...]

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Buch
Inhalt:	250 S.
ISBN-13:	9783991003540
ISBN-10:	3991003546
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Behrendt, Christian
Hersteller:	Braumüller GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Braumüller GmbH, Bernhard Borovansky, Servitengasse 5, A-1090 Wien, office@braumueller.at
Maße:	213 x 152 x 22 mm
Von/Mit:	Christian Behrendt
Erscheinungsdatum:	03.10.2022
Gewicht:	0,722 kg

Artikel-ID: 121525606

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Buch
Inhalt:	250 S.
ISBN-13:	9783991003540
ISBN-10:	3991003546
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Behrendt, Christian
Hersteller:	Braumüller GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Braumüller GmbH, Bernhard Borovansky, Servitengasse 5, A-1090 Wien, office@braumueller.at
Maße:	213 x 152 x 22 mm
Von/Mit:	Christian Behrendt
Erscheinungsdatum:	03.10.2022
Gewicht:	0,722 kg