Dr. jur. Günter Harnisch ist langjähriger Leiter des Arbeitskreis: gesund leben, Sachbuchautor und Medizinjournalist. Einer seiner Tätigkeitsschwerpunkte liegt in der Erforschung und Erprobung alter, neu entdeckter Naturheilmethoden. Er hat mehr als 40 Bücher über gesunde Lebensführung, Spiritualität und natürliche Heilung veröffentlicht. Viele davon sind in mehreren Sprachen und Auflagen erschienen. Der Autor lebt auf einem Bauernhof im Münsterland und auf einer friesischen Insel.

Einführung;Erste Begegnungen;Ein Welterfolg, der im Park von Stockholm begann;Die Ursprünge der Nadelmatte;Ein Schwede, der Mönch wird und sich zum Erfinder der Nagelmatte ernennt;Wie der Russe Kuznetsov seine Nagelmatte erfand;Wie Moskauer Krankenhäuser ihre Patienten für Operationen fit machten;Die Akupressurmatte: Ein ungewöhnlich wirksames Instrument zur Selbstheilung;Wie sieht eine Akupressurmatte aus?;Die verschiedenen Namen der Akupressurmatte;Mit der Matte auf Reisen;Reinigung der Matte;Und wie viel kostet die Akupressurmatte?;Von Heilung bis Beauty: Was die Matte alles kann;Heilung;Entspannung, Meditation;Sport, Fitness;Wellness, Beauty;Bei welchen Krankheiten hilft die Matte?;Von Schmerzbekämpfung bis Revitalisierung;Übersicht: Bei diesen Krankheiten hat sich die Matte bewährt;Rückenleiden, Entspannung und viel mehr.;Hitzewellen bei Frauen im Klimakterium;Prämenstruelles Syndrom (PMS);Stärkung des Immunsystems;Folgen von Schadstoffeinwirkungen;Depressionen und Burnout;Ist die Matte ein Allheilmittel?;Anleitung: Wie setzt man die Akupunkturmatte ein?;Einzelne Bereiche des Körpers behandeln;Gezielte Anreize;Die Anwendung in den Alltagsablauf einfügen;Die Behandlung mit der Matte wirkt ganzheitlich:Die Dauer der Behandlung;Wie die Matte wirkt;Unterschiedliche Erklärungsmodelle für die heilende Wirkung der Matte;Die Energieleitbahnen;Glückshormone und Nervenbotenstoffe;Headsche Zonen;Vergleichbare Reiztherapien: Wie sie wirken;Ausleitungs- und Reizbehandlungen: Heilungsimpulse;Die wichtigsten Ausleitungs- und Reiztherapien;Wissenschaftliche Untersuchungen und Tests zur Akupressurmatte;Berichte von Experten und Anwendern, Pressestimmen;Heilungsbeispiele;Die wichtigsten Fragen auf einen Blick;Literatur