Sandwiches ohne Brot und andere Low-Carb-S...

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Beschreibung

Belegte Brote als Snack zwischendurch oder als Mittagessen in der Arbeit sind sehr beliebt. Der Nachteil dabei ist die Menge an Kohlenhydraten, die man so zu sich nimmt. Insbesondere die Carbs aus hellem Brot sorgen für einen starken Blutzuckeranstieg und schnell landet überschüssiges Fett an Hüfte und Bauch. Doch das muss nicht sein: Sandwiches lassen sich ganz einfach als leichte, figurschonende Snacks zubereiten, wenn man das Brot durch Gemüse ersetzt. Auch für Klassiker wie Wraps und Burger gibt es leckere Low-Carb-Varianten für alle, die sich figurbewusst ernähren wollen. So wird aus einer Kohlenhydratbombe ein Gericht für den leichten Genuss. In diesem Buch stellt die Ernährungsexpertin und Bestsellerautorin Doris Muliar über 80 Rezepte für Haupt- oder Zwischenmahlzeiten sowie Snacks zwischendurch vor. Die Gerichte sind vielfältig, leicht und schnell zuzubereiten und auch zum Mitnehmen geeignet: von Auberginen-"Brötchen" über Gurke "Sushi Style" bis zu Chicorée-Schiffchen.

Mehr Informationen finden Sie unter: [...]

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde Ernährung
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	96 S.
ISBN-13:	9783868838015
ISBN-10:	3868838015
Sprache:	Deutsch
Autor:	Muliar, Doris
Hersteller:	Riva riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Abbildungen:	m. farb. Abb.
Maße:	212 x 150 x 6 mm
Von/Mit:	Doris Muliar
Erscheinungsdatum:	12.02.2016
Gewicht:	0,206 kg

Artikel-ID: 104051019

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde Ernährung
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	96 S.
ISBN-13:	9783868838015
ISBN-10:	3868838015
Sprache:	Deutsch
Autor:	Muliar, Doris
Hersteller:	Riva riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Abbildungen:	m. farb. Abb.
Maße:	212 x 150 x 6 mm
Von/Mit:	Doris Muliar
Erscheinungsdatum:	12.02.2016
Gewicht:	0,206 kg