Anya Hayes: Pilates for Pregnancy - MEOVERSA

Cover: 9781472951076 | Pilates for Pregnancy | Anya Hayes | Taschenbuch | Englisch | 2018

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Beschreibung

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Über den Autor

Anya Hayes is a Body Control Pilates instructor with advanced pregnancy and postnatal training, including Pilates for caesarean recovery. She has published several books, including Get Started: Pilates andPregnancy: The Naked Truth.

Zusammenfassung

The pregnancy market is huge. Aimed at pregnant women, but not just first timers. Particularly useful for mums of one (or two) who want hints and advice on how to prioritise their own posture and strength while their focus is on their little one.

Inhaltsverzeichnis

Introduction

1 Pilates Fundamentals
2 The First Trimester (0-13 weeks)
3 The Second Trimester (13-26 weeks)
4 The Third Trimester (27-40+ weeks)
5 The Birth
6 Th Fourth Trimester - Your Postnatal Recovery

Acknowledgements
Resources
Index

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Genre:	Importe
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781472951076
ISBN-10:	1472951077
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hayes, Anya
Hersteller:	Bloomsbury USA
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	233 x 154 x 15 mm
Von/Mit:	Anya Hayes
Erscheinungsdatum:	23.10.2018
Gewicht:	0,416 kg

Artikel-ID: 111229242

Über den Autor

Anya Hayes is a Body Control Pilates instructor with advanced pregnancy and postnatal training, including Pilates for caesarean recovery. She has published several books, including Get Started: Pilates andPregnancy: The Naked Truth.

Zusammenfassung

The pregnancy market is huge. Aimed at pregnant women, but not just first timers. Particularly useful for mums of one (or two) who want hints and advice on how to prioritise their own posture and strength while their focus is on their little one.

Inhaltsverzeichnis

Introduction

1 Pilates Fundamentals
2 The First Trimester (0-13 weeks)
3 The Second Trimester (13-26 weeks)
4 The Third Trimester (27-40+ weeks)
5 The Birth
6 Th Fourth Trimester - Your Postnatal Recovery

Acknowledgements
Resources
Index

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Genre:	Importe
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781472951076
ISBN-10:	1472951077
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hayes, Anya
Hersteller:	Bloomsbury USA
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	233 x 154 x 15 mm
Von/Mit:	Anya Hayes
Erscheinungsdatum:	23.10.2018
Gewicht:	0,416 kg

Artikel-ID: 111229242

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