Outdoor Workout + DVD. Personal Training f...

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Beschreibung

Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung.

Über den Autor

Hannah Fühler ist zertifizierte Personal Trainerin und Life Coach. Sie bietet Kurse in den verschiedensten Fitnessbereichen an, von Yoga über Rückenschulung/Rehabilitation bis hin zu Herz-Kreislauf-Training, verfügt über eine NLP-Ausbildung und ist als Ernährungsberaterin tätig. Sie lebt und arbeitet in Starnberg.

Zusammenfassung

Für alle, denen es drinnen zu eng wird

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	80 S.
ISBN-13:	9783809443216
ISBN-10:	3809443212
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Fühler, Hannah
Hersteller:	Bassermann Bassermann, Edition
Verantwortliche Person für die EU:	Bassermann, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, vva-handelsbetreuung@bertelsmann.de
Abbildungen:	Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Maße:	208 x 146 x 12 mm
Von/Mit:	Hannah Fühler
Erscheinungsdatum:	10.05.2021
Gewicht:	0,204 kg

Artikel-ID: 119210024

Über den Autor

Zusammenfassung

Für alle, denen es drinnen zu eng wird

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	80 S.
ISBN-13:	9783809443216
ISBN-10:	3809443212
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Fühler, Hannah
Hersteller:	Bassermann Bassermann, Edition
Verantwortliche Person für die EU:	Bassermann, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, vva-handelsbetreuung@bertelsmann.de
Abbildungen:	Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Maße:	208 x 146 x 12 mm
Von/Mit:	Hannah Fühler
Erscheinungsdatum:	10.05.2021
Gewicht:	0,204 kg