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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Super Arme
Massetraining für Bizeps, Trizeps & Unterarm
Taschenbuch von Ellington Darden
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Dr. Darden zeigt Ihnen, wie Bizeps, Trizeps und Unterarme explosionsartig wachsen

Dr. Ellington Dardens "Super Arme" mit den besten Methoden für schnellen Muskelaufbau an Bizeps, Trizeps und Unterarmen.

Erfahren auch Sie, wie man ein explosives Wachstum der Arme auslöst! Darden untersucht die Arm-Entwicklung der großen Bodybuilding-Champions und zeigt auf, wie man die körperliche Veranlagung zur Entwicklung von 50cm-Armen erkennt. Bewährte Masse-Übungen der Kraftsport-Stars bilden die Grundlage für ein ganzheitliches Programm zum Masseaufbau. Darauf begründet sich ein Trainingssystem, das einen gezielten Wachstumsschub für die Oberarmmuskulatur auslöst. Die spezielle Kombination von schwerem Ganzkörpertraining, unterstützenden Übungen und pyramidenförmig gesteigertem Armtraining setzt Bizeps, Trizeps und Unterarme der größtmöglichen Belastung aus, ohne in Übertraining zu münden.

In nur sechs Wochen gelangen auch Sie zu größeren, stärkeren und definierteren Armen. "Super Arme" liefert einen exakten Trainingsplan, genaue Übungsbeschreibungen und Spezialtechniken für ein hochintensives Trainingsprogramm.

Mit 90 Fotos von Legenden wie Oliva, Viator, Schwarzenegger, und anderen.
Dr. Darden zeigt Ihnen, wie Bizeps, Trizeps und Unterarme explosionsartig wachsen

Dr. Ellington Dardens "Super Arme" mit den besten Methoden für schnellen Muskelaufbau an Bizeps, Trizeps und Unterarmen.

Erfahren auch Sie, wie man ein explosives Wachstum der Arme auslöst! Darden untersucht die Arm-Entwicklung der großen Bodybuilding-Champions und zeigt auf, wie man die körperliche Veranlagung zur Entwicklung von 50cm-Armen erkennt. Bewährte Masse-Übungen der Kraftsport-Stars bilden die Grundlage für ein ganzheitliches Programm zum Masseaufbau. Darauf begründet sich ein Trainingssystem, das einen gezielten Wachstumsschub für die Oberarmmuskulatur auslöst. Die spezielle Kombination von schwerem Ganzkörpertraining, unterstützenden Übungen und pyramidenförmig gesteigertem Armtraining setzt Bizeps, Trizeps und Unterarme der größtmöglichen Belastung aus, ohne in Übertraining zu münden.

In nur sechs Wochen gelangen auch Sie zu größeren, stärkeren und definierteren Armen. "Super Arme" liefert einen exakten Trainingsplan, genaue Übungsbeschreibungen und Spezialtechniken für ein hochintensives Trainingsprogramm.

Mit 90 Fotos von Legenden wie Oliva, Viator, Schwarzenegger, und anderen.
Details
Erscheinungsjahr: 2006
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 119 S.
ISBN-13: 9783929002065
ISBN-10: 392900206X
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Darden, Ellington
Herausgeber: Klaus Arndt
Auflage: N.-A. Nachdr.
Hersteller: Novagenics
Novagenics Verlag für Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt e.K.
Verantwortliche Person für die EU: Novagenics Verlag, Inh. Klaus Arndt e.K., Klaus Arndt, Robert-Koch-Str. 29, D-59755 Arnsberg, info@novagenics.com
Abbildungen: Mit Abb.
Maße: 210 x 149 x 13 mm
Von/Mit: Ellington Darden
Erscheinungsdatum: 31.12.2006
Gewicht: 0,256 kg
Artikel-ID: 102456146
Details
Erscheinungsjahr: 2006
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 119 S.
ISBN-13: 9783929002065
ISBN-10: 392900206X
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Darden, Ellington
Herausgeber: Klaus Arndt
Auflage: N.-A. Nachdr.
Hersteller: Novagenics
Novagenics Verlag für Sportfachliteratur Inh. Klaus Arndt e.K.
Verantwortliche Person für die EU: Novagenics Verlag, Inh. Klaus Arndt e.K., Klaus Arndt, Robert-Koch-Str. 29, D-59755 Arnsberg, info@novagenics.com
Abbildungen: Mit Abb.
Maße: 210 x 149 x 13 mm
Von/Mit: Ellington Darden
Erscheinungsdatum: 31.12.2006
Gewicht: 0,256 kg
Artikel-ID: 102456146
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