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Beschreibung
Mountainbiken wird immer beliebter. Aber wie trainieren Hobby-Biker am effizientesten, um sich den Traum vom Alpencross oder Marathon zu verwirklichen? Profi Tim Böhme und MountainBIKE-Redakteur Jochen Haar geben das Einmaleins des Trainings in zehn Kapiteln wider und erklären, wie Biker fitter, schneller und besser werden - egal, ob im Rennen oder auf Tour. Der Ratgeber »MTB-Training« vermittelt viel Wissen in praxisorientierter Art und Weise. Fünf Weltmeister geben zudem Tipps zum Training.
»MTB-Training ist von Bikern für Biker geschrieben. Man lernt in diesem Buch viele einfach zu trainierende Workouts kennen. Die Autoren behandeln auch Themen wie Motorik- oder Koordinationstraining, die sonst gerne vergessen werden.«
Sabine Spitz, Olympiasiegerin
»MTB-Training ist von Bikern für Biker geschrieben. Man lernt in diesem Buch viele einfach zu trainierende Workouts kennen. Die Autoren behandeln auch Themen wie Motorik- oder Koordinationstraining, die sonst gerne vergessen werden.«
Sabine Spitz, Olympiasiegerin
Mountainbiken wird immer beliebter. Aber wie trainieren Hobby-Biker am effizientesten, um sich den Traum vom Alpencross oder Marathon zu verwirklichen? Profi Tim Böhme und MountainBIKE-Redakteur Jochen Haar geben das Einmaleins des Trainings in zehn Kapiteln wider und erklären, wie Biker fitter, schneller und besser werden - egal, ob im Rennen oder auf Tour. Der Ratgeber »MTB-Training« vermittelt viel Wissen in praxisorientierter Art und Weise. Fünf Weltmeister geben zudem Tipps zum Training.
»MTB-Training ist von Bikern für Biker geschrieben. Man lernt in diesem Buch viele einfach zu trainierende Workouts kennen. Die Autoren behandeln auch Themen wie Motorik- oder Koordinationstraining, die sonst gerne vergessen werden.«
Sabine Spitz, Olympiasiegerin
»MTB-Training ist von Bikern für Biker geschrieben. Man lernt in diesem Buch viele einfach zu trainierende Workouts kennen. Die Autoren behandeln auch Themen wie Motorik- oder Koordinationstraining, die sonst gerne vergessen werden.«
Sabine Spitz, Olympiasiegerin
Über den Autor
Tim Böhme, Radprofi im Mountainbike-Team BULLS und Leiter des Test-&-Trainings-Centers des Radlabors in Freiburg, München und Frankfurt, hat seine Passion zum Beruf gemacht. Böhme wuchs am Bodensee auf, wo er bereits in jungen Jahren den Radsport für sich entdeckte. 1999 stieß er zur deutschen Nationalmannschaft und kam anschließend für drei Jahre zur Sportfördergruppe der Bundeswehr. Neben seiner Profi-Karriere machte er ein Studium in Sportmarketing und lies sich zum »Radsport A-Trainer« ausbilden. Seit 2007 kümmert sich Böhme im Radlabor um die Betreuung von Freizeitsportlern. Als Radprofi bei BULLS hat er sich in den letzten Jahren fest in der Weltspitze etabliert und konnte einige internationale Erfolge feiern. Tim Böhme, 31, wurde in Singen geboren und lebt in Frankfurt am Main.
Zusammenfassung
Jedes Thema ist angereichert mit Tipps von Profis
Details
Erscheinungsjahr: | 2018 |
---|---|
Genre: | Ratgeber, Sachbuch, Sport |
Produktart: | Nachschlagewerke |
Rubrik: | Hobby & Freizeit |
Thema: | Auto-/Motorrad-/Rad-/Flugsport |
Medium: | Taschenbuch |
Titel: | Mountainbiken: Training für Mountainbiker. Trainingskonzepte und Workouts für Grundlagentraining, Marathon- und Alpencross-Vorbereitung: Topfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon |
Inhalt: | 192 S. |
ISBN-13: | 9783765456343 |
ISBN-10: | 3765456349 |
Sprache: | Deutsch |
Herstellernummer: | 5634 |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: |
Böhme, Tim
Haar, Jochen |
Auflage: | aktualisierte Auflage |
Hersteller: |
Bruckmann
Bruckmann Verlag GmbH |
Verantwortliche Person für die EU: | Bruckmann Verlag GmbH, Infanteriestraße 11a, D-80797 München, josef.resele@isp.gmbh |
Abbildungen: | 150 farbige Abbildungen |
Maße: | 235 x 167 x 17 mm |
Von/Mit: | Tim Böhme (u. a.) |
Erscheinungsdatum: | 04.06.2018 |
Gewicht: | 0,511 kg |
Über den Autor
Tim Böhme, Radprofi im Mountainbike-Team BULLS und Leiter des Test-&-Trainings-Centers des Radlabors in Freiburg, München und Frankfurt, hat seine Passion zum Beruf gemacht. Böhme wuchs am Bodensee auf, wo er bereits in jungen Jahren den Radsport für sich entdeckte. 1999 stieß er zur deutschen Nationalmannschaft und kam anschließend für drei Jahre zur Sportfördergruppe der Bundeswehr. Neben seiner Profi-Karriere machte er ein Studium in Sportmarketing und lies sich zum »Radsport A-Trainer« ausbilden. Seit 2007 kümmert sich Böhme im Radlabor um die Betreuung von Freizeitsportlern. Als Radprofi bei BULLS hat er sich in den letzten Jahren fest in der Weltspitze etabliert und konnte einige internationale Erfolge feiern. Tim Böhme, 31, wurde in Singen geboren und lebt in Frankfurt am Main.
Zusammenfassung
Jedes Thema ist angereichert mit Tipps von Profis
Details
Erscheinungsjahr: | 2018 |
---|---|
Genre: | Ratgeber, Sachbuch, Sport |
Produktart: | Nachschlagewerke |
Rubrik: | Hobby & Freizeit |
Thema: | Auto-/Motorrad-/Rad-/Flugsport |
Medium: | Taschenbuch |
Titel: | Mountainbiken: Training für Mountainbiker. Trainingskonzepte und Workouts für Grundlagentraining, Marathon- und Alpencross-Vorbereitung: Topfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon |
Inhalt: | 192 S. |
ISBN-13: | 9783765456343 |
ISBN-10: | 3765456349 |
Sprache: | Deutsch |
Herstellernummer: | 5634 |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: |
Böhme, Tim
Haar, Jochen |
Auflage: | aktualisierte Auflage |
Hersteller: |
Bruckmann
Bruckmann Verlag GmbH |
Verantwortliche Person für die EU: | Bruckmann Verlag GmbH, Infanteriestraße 11a, D-80797 München, josef.resele@isp.gmbh |
Abbildungen: | 150 farbige Abbildungen |
Maße: | 235 x 167 x 17 mm |
Von/Mit: | Tim Böhme (u. a.) |
Erscheinungsdatum: | 04.06.2018 |
Gewicht: | 0,511 kg |
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