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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Das Trainingstagebuch für Radsportler
Taschenbuch von Joe Friel
Sprache: Deutsch

16,80 €*

inkl. MwSt.

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Lieferzeit 2-3 Wochen

Kategorien:
Beschreibung
Ganz gleich, welche Ziele du dir als Rennradfahrer oder Mountainbiker gesteckt hast: Du benötigst ein persönliches Logbuch, in dem du tagtäglich festhalten kannst, welche Ausfahrten und Trainingseinheiten du unternommen hast und wie dein Körper auf die gesetzten Belastungen reagiert.
Das Trainingstagebuch für Radsportler wird dir helfen, dass jedes deiner Workouts wirklich Früchte trägt. Denn der renommierte Trainer und Sportwissenschaftler Joe Friel gibt dir eine in sich stimmige Methodik und viele Praxistipps an die Hand, um deine Trainingspläne, -leistungen und -erkenntnisse auf eine Weise zu dokumentieren, die dich zu erfolgreichen Saisonhöhepunkten führt.
Mit den vielen übersichtlichen und in der Praxis bewährten Kalender- und Arbeitsblättern in diesem Buch hast du in deinem nächsten Radsportjahr alles unter Kontrolle:
Behalte laufend alle relevanten Anzeichen eines möglichen Übertrainings im Auge.
Plane dein Trainings- und Rennprogramm für eine komplette Saison auf einer aufklappbaren Doppelseite mit zwölf Monatstabellen.
Dokumentiere in einem praktischen Tageskalender alle relevanten Daten deines Trainings auf dem Rad, in Ausgleichssportarten und
im Fitness-Studio und fasse deine Leistungen in aussagekräftigen Wochen- und Monatsübersichten zusammen.
Werte deine Wettkampfergebnisse im Detail aus und mach deine Leistungsentwicklung sichtbar.
Auch du wirst das Trainingstagebuch für Radsportler rasch als deinen idealen Trainingsbegleiter zu schätzen lernen. Denn es versetzt dich in die Lage, deine eigene Formkurve systematisch zu analysieren und fundierte Entscheidungen zu treffen, welche Trainingsabläufe dich tatsächlich weiterbringen und wann es an der Zeit ist, die Zügel anzuziehen oder es etwas ruhiger angehen zu lassen.
Kurzum: Dieses Buch macht dich zu einem intelligenteren und schnelleren Radsportler.
Ganz gleich, welche Ziele du dir als Rennradfahrer oder Mountainbiker gesteckt hast: Du benötigst ein persönliches Logbuch, in dem du tagtäglich festhalten kannst, welche Ausfahrten und Trainingseinheiten du unternommen hast und wie dein Körper auf die gesetzten Belastungen reagiert.
Das Trainingstagebuch für Radsportler wird dir helfen, dass jedes deiner Workouts wirklich Früchte trägt. Denn der renommierte Trainer und Sportwissenschaftler Joe Friel gibt dir eine in sich stimmige Methodik und viele Praxistipps an die Hand, um deine Trainingspläne, -leistungen und -erkenntnisse auf eine Weise zu dokumentieren, die dich zu erfolgreichen Saisonhöhepunkten führt.
Mit den vielen übersichtlichen und in der Praxis bewährten Kalender- und Arbeitsblättern in diesem Buch hast du in deinem nächsten Radsportjahr alles unter Kontrolle:
Behalte laufend alle relevanten Anzeichen eines möglichen Übertrainings im Auge.
Plane dein Trainings- und Rennprogramm für eine komplette Saison auf einer aufklappbaren Doppelseite mit zwölf Monatstabellen.
Dokumentiere in einem praktischen Tageskalender alle relevanten Daten deines Trainings auf dem Rad, in Ausgleichssportarten und
im Fitness-Studio und fasse deine Leistungen in aussagekräftigen Wochen- und Monatsübersichten zusammen.
Werte deine Wettkampfergebnisse im Detail aus und mach deine Leistungsentwicklung sichtbar.
Auch du wirst das Trainingstagebuch für Radsportler rasch als deinen idealen Trainingsbegleiter zu schätzen lernen. Denn es versetzt dich in die Lage, deine eigene Formkurve systematisch zu analysieren und fundierte Entscheidungen zu treffen, welche Trainingsabläufe dich tatsächlich weiterbringen und wann es an der Zeit ist, die Zügel anzuziehen oder es etwas ruhiger angehen zu lassen.
Kurzum: Dieses Buch macht dich zu einem intelligenteren und schnelleren Radsportler.
Über den Autor
Als Coach, Berater und Autor zählt Joe Friel seit vielen Jahren zu den weltweit angesehensten Experten für das Training von Ausdauersportlern. Insbesondere seine mittlerweile auch auf Deutsch erhältlichen Trainingsbibeln für Radsportler und Triathleten gelten international als Standardwerke.
Details
Erscheinungsjahr: 2008
Genre: Ratgeber, Sachbuch, Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Auto-/Motorrad-/Rad-/Flugsport
Medium: Taschenbuch
Originaltitel: The Cyclist's Training Diary
Inhalt: 264 S.
ISBN-13: 9783936973402
ISBN-10: 3936973407
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Spiralbindung
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Friel, Joe
Übersetzung: Zobel, Thaddäus
Hersteller: Sprehe, Rainer
Covadonga Verlag
Verantwortliche Person für die EU: Sprehe, Rainer, Spindelstr. 58, D-33604 Bielefeld, r.sprehe@covadonga.de
Abbildungen: zahlreiche Abbildungen und Tabellen
Maße: 231 x 194 x 33 mm
Von/Mit: Joe Friel
Erscheinungsdatum: 14.10.2008
Gewicht: 0,661 kg
Artikel-ID: 101826782
Über den Autor
Als Coach, Berater und Autor zählt Joe Friel seit vielen Jahren zu den weltweit angesehensten Experten für das Training von Ausdauersportlern. Insbesondere seine mittlerweile auch auf Deutsch erhältlichen Trainingsbibeln für Radsportler und Triathleten gelten international als Standardwerke.
Details
Erscheinungsjahr: 2008
Genre: Ratgeber, Sachbuch, Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Auto-/Motorrad-/Rad-/Flugsport
Medium: Taschenbuch
Originaltitel: The Cyclist's Training Diary
Inhalt: 264 S.
ISBN-13: 9783936973402
ISBN-10: 3936973407
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Spiralbindung
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Friel, Joe
Übersetzung: Zobel, Thaddäus
Hersteller: Sprehe, Rainer
Covadonga Verlag
Verantwortliche Person für die EU: Sprehe, Rainer, Spindelstr. 58, D-33604 Bielefeld, r.sprehe@covadonga.de
Abbildungen: zahlreiche Abbildungen und Tabellen
Maße: 231 x 194 x 33 mm
Von/Mit: Joe Friel
Erscheinungsdatum: 14.10.2008
Gewicht: 0,661 kg
Artikel-ID: 101826782
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