Maria Lohmanns Säure-Basen-Kochbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Kochen Sie sich in Balance

Mit einer Basenbowl kraftvoll in den Tag starten, mittags ein buntes Gemüseragout aus dem Wok genießen und abends mit einer wärmenden Kürbissuppe den Tag sanft ausklingen lassen. So genuss-voll kann die basische Ernährung sein!

Also, worauf warten Sie noch? Mit der basischen Einsteigerküche der erfahrenen Heilpraktikerin und Ernährungsexpertin Maria Lohmann wird Ihnen die Ernährungsumstellung leicht gemacht. Fin-den Sie heraus, wo die Säure-Fallstricke des Alltags liegen, machen Sie mit den unkomplizierten Rezepten die basische Küche zur Routine und bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht.

- Flexibel und alltagstauglich:
Der Tages- und Wochenplan unterstützt Sie bei Ihrer Vorbereitung.

-
Basenpower auf einen Blick:
Die Sterne-Skala an den über 140 Rezepten zeigt an, wie stark basisch jedes Gericht ist.

- Zutatencheck leicht gemacht:
Die Lebensmitteltabelle bietet einen Überblick über den Säure- bzw. Basenwert zahlreicher gängiger Zutaten.

Für mehr Gesundheit und Vitalität!

Über den Autor

Maria Lohmann ist Heilpraktikerin, Medizinjournalistin und Buchautorin. Schwerpunkt ihrer Tätigkeit ist seit über 25 Jahren die Naturheilkunde einschließlich gesunder Ernährung. Einen wesentlichen Gesundheitsfaktor sieht sie im Gleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts. Aus ihrem eigenen turbulenten Berufs- und Familienleben weiß sie, wie schnell sich ein Säureüberschuss im Körper einschleichen kann: Stress, zu wenig Bewegung, der schnelle Griff zu ungesundem Essen - das bleibt nicht ohne Folgen. Mit diesem Buch liefert sie die besten Strategien und Rezepte dafür, auch im stressigen Alltag das Säuren- Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen.
Maria Loh-mann hat bereits zahlreiche medizinische Bücher und Ratgeber zu verschiedenen Gesundheitsthemen veröffentlicht.

Zusammenfassung

Über 100 000 verkaufte Exemplare
- Das Einsteigerbuch mit 140 einfachen Säure-Basen-Rezepten
- Jetzt in neuer Ausstattung und mit tollen Rezeptfotos
- Mit Selbsttest: "Bin ich übersäuert"?

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde Ernährung
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S. 45 Illustr.
ISBN-13:	9783432112176
ISBN-10:	3432112173
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11217
Ausstattung / Beilage:	Brosch. (KB+KL)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lohmann, Maria
Auflage:	6. Auflage
Hersteller:	TRIAS
Verantwortliche Person für die EU:	Georg Thieme Verlag KG, Oswald-Hesse-Straße 50, D-70469 Stuttgart, info@thieme.de
Abbildungen:	45 Abbildungen
Maße:	241 x 172 x 15 mm
Von/Mit:	Maria Lohmann
Erscheinungsdatum:	13.01.2021
Gewicht:	0,422 kg

Artikel-ID: 119118507

Über den Autor

Zusammenfassung

Über 100 000 verkaufte Exemplare
- Das Einsteigerbuch mit 140 einfachen Säure-Basen-Rezepten
- Jetzt in neuer Ausstattung und mit tollen Rezeptfotos
- Mit Selbsttest: "Bin ich übersäuert"?

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde Ernährung
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S. 45 Illustr.
ISBN-13:	9783432112176
ISBN-10:	3432112173
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	11217
Ausstattung / Beilage:	Brosch. (KB+KL)
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lohmann, Maria
Auflage:	6. Auflage
Hersteller:	TRIAS
Verantwortliche Person für die EU:	Georg Thieme Verlag KG, Oswald-Hesse-Straße 50, D-70469 Stuttgart, info@thieme.de
Abbildungen:	45 Abbildungen
Maße:	241 x 172 x 15 mm
Von/Mit:	Maria Lohmann
Erscheinungsdatum:	13.01.2021
Gewicht:	0,422 kg