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Just breathe
Wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und neue Energie gewinnst
Taschenbuch von Birgit Feliz Carrasco
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Entdecke die Kraft der Atmung

Wir alle atmen - automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt.

Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben wie

· Müdigkeit,

· Stress,

Konzentrationsmangel,

· Verspannungen,

· Erkältungen,

· Verdauungsbeschwerden oder

· ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem.

Die Anleitungen werden durch Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.
Entdecke die Kraft der Atmung

Wir alle atmen - automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt.

Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben wie

· Müdigkeit,

· Stress,

Konzentrationsmangel,

· Verspannungen,

· Erkältungen,

· Verdauungsbeschwerden oder

· ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem.

Die Anleitungen werden durch Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.
Über den Autor
Birgit Feliz Carrasco ist Autorin zahlreicher Bücher im Bereich Yoga und bewusste Lebensgestaltung. Nach 20 Berufsjahren verließ sie die Marketingbranche mit dem Ziel einer neuen und nachhaltigen Lebensausrichtung. Sie machte Ausbildungen als Yogatherapeutin und Heilpraktikerin und gründete 2001 ein Yogazentrum sowie eine Naturheilpraxis. Heute gilt sie als Expertin für eine individuelle, körpergerechte Yogapraxis, die für alle Menschen geeignet ist.
Zusammenfassung
Zahlreiche Anleitungen gegen körperliche und psychische Beschwerden
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Lexika
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 192 S.
ISBN-13: 9783742318473
ISBN-10: 3742318470
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: 4-farbig
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Feliz Carrasco, Birgit
Hersteller: riva
riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße: 241 x 193 x 17 mm
Von/Mit: Birgit Feliz Carrasco
Erscheinungsdatum: 14.09.2021
Gewicht: 0,59 kg
Artikel-ID: 120048732
Über den Autor
Birgit Feliz Carrasco ist Autorin zahlreicher Bücher im Bereich Yoga und bewusste Lebensgestaltung. Nach 20 Berufsjahren verließ sie die Marketingbranche mit dem Ziel einer neuen und nachhaltigen Lebensausrichtung. Sie machte Ausbildungen als Yogatherapeutin und Heilpraktikerin und gründete 2001 ein Yogazentrum sowie eine Naturheilpraxis. Heute gilt sie als Expertin für eine individuelle, körpergerechte Yogapraxis, die für alle Menschen geeignet ist.
Zusammenfassung
Zahlreiche Anleitungen gegen körperliche und psychische Beschwerden
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Lexika
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 192 S.
ISBN-13: 9783742318473
ISBN-10: 3742318470
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: 4-farbig
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Feliz Carrasco, Birgit
Hersteller: riva
riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU: Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße: 241 x 193 x 17 mm
Von/Mit: Birgit Feliz Carrasco
Erscheinungsdatum: 14.09.2021
Gewicht: 0,59 kg
Artikel-ID: 120048732
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