Gesund, schlank & fit mit der Zyklusernährung

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Beschreibung

Gesunde Ernährung auf der Basis des weiblichen Zyklus

Dr. Mindy Pelz hat einen revolutionären Ernährungsratgeber speziell für Frauen geschrieben. Nur für Frauen? Ja, denn Frauen sind keine Männer! Diese Erkenntnis ist nicht neu, steht aber zunehmend im Fokus von Wissenschaft und Forschung - gerade in den Bereichen Gesundheit und Ernährung. Der weibliche Körper funktioniert anders und hat andere Bedürfnisse, und beides hängt eng mit dem weiblichen Zyklus zusammen. Darauf basiert auch der erfolgreiche Ansatz der Autorin, die Ihnen in diesem praktischen Fastenhandbuch zeigt, wie Sie mit einer auf die Zyklusphasen abgestimmten Ernährung mehr Wohlbefinden und Energie erreichen, und dabei gleichzeitig gesundheitsgefährdendes Fett verbrennen können. Keine Diät, sondern eine einfache Anleitung für eine individuelle Ernährungsumstellung.

Der 30-Tage-Fasten-Reset-Plan nutzt die Kraft des Zyklus - auch dann, wenn Sie keinen mehr haben! Wie gut gesunde Ernährung schmecken kann, zeigen die über 50 köstliche Rezepte.

Ernährungsratgeber speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten
Mit 30-Tage-Fastenplan, der die Kraft Ihres Zyklus nutzt - auch wenn Sie keinen mehr haben!
Über 50 Rezepte, basierend auf der metabolischen Ernährungsumstellung

Ausstattung: ca. 10 Illustrationen s/w

Ernährungsratgeber speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten
Mit 30-Tage-Fastenplan, der die Kraft Ihres Zyklus nutzt - auch wenn Sie keinen mehr haben!
Über 50 Rezepte, basierend auf der metabolischen Ernährungsumstellung

Ausstattung: ca. 10 Illustrationen s/w

Über den Autor

Dr. Mindy Pelz ist eine renommierte Expertin für ganzheitliche Gesundheit und eine der führenden Stimmen bei dem Thema Frauen und Gesundheit. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, eine Revolution im Bereich der Frauengesundheit zu starten. Mit ihrem '5-Schritte-Programm' hat sie Tausenden Menschen weltweit die Möglichkeit gegeben, die körpereigenen Heilungsfähigkeiten durch Fasten, Ernährungsumstellung, Entgiftung des Körpers und Stressbewältigung zu nutzen. Der Schlüssel zu besserer Gesundheit und zur Verlangsamung der Alterungsprozesse ist für sie, dass Frauen ihre Ernährung und ihren Lebensstil optimal mit ihren Hormonen in Einklang bringen.

Die aus Los Angeles stammende Dr. Mindy verfolgte ihre Leidenschaft für Gesundheit an der University of Kansas und erwarb ihren Bachelor of Science in Kinesiologie. Derzeit lebt sie mit ihrer Familie in San Jose, Kalifornien.

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	Fast like a girl
Inhalt:	416 S.
ISBN-13:	9783517103112
ISBN-10:	351710311X
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Unbestimmt
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Pelz, Mindy
Übersetzung:	Saw Communications
Hersteller:	Südwest Suedwest Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Abbildungen:	ca. 10 Illustrationen s/w
Maße:	216 x 139 x 40 mm
Von/Mit:	Mindy Pelz
Erscheinungsdatum:	20.03.2024
Gewicht:	0,517 kg

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