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Der Umgang mit Gefühlen ist zu großen Teilen erlernt. Die gute Botschaft: Was erlernt ist, kann auch modifiziert, verbessert oder gar vollkommen neu erlernt werden. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch. Inzwischen ist erwiesen: Wer seine Emotionen wahrnehmen und regulieren kann, steigert Zufriedenheit, Glück und Gesundheit. Auch psychische Störungen wie Burn-out, Depression und Ängste lassen sich abmildern oder gar vermeiden. Treten Sie Ihre eigene Reise zum ¿Gefühlsexperten¿ an.
Der Inhalt
Teil I: Emotionen verstehen ¿ Teil II: Gefühlsregulation trainieren: ein 8-Wochen-Programm.
Der Umgang mit Gefühlen ist zu großen Teilen erlernt. Die gute Botschaft: Was erlernt ist, kann auch modifiziert, verbessert oder gar vollkommen neu erlernt werden. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch. Inzwischen ist erwiesen: Wer seine Emotionen wahrnehmen und regulieren kann, steigert Zufriedenheit, Glück und Gesundheit. Auch psychische Störungen wie Burn-out, Depression und Ängste lassen sich abmildern oder gar vermeiden. Treten Sie Ihre eigene Reise zum ¿Gefühlsexperten¿ an.
Der Inhalt
Teil I: Emotionen verstehen ¿ Teil II: Gefühlsregulation trainieren: ein 8-Wochen-Programm.
Selbsthilfe: Ein 8-Wochen-Programm zur Emotionsregulation
Fachmann: Schreibt mit anschaulichen Beispielen, Selbsttests plus Auswertungen und nachweislich hilfreichen Strategien
Verständlich: Treten Sie Ihre eigene Reise zum "Gefühlsexperten" an
Includes supplementary material: [...]
Erscheinungsjahr: | 2017 |
---|---|
Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
Rubrik: | Geisteswissenschaften |
Medium: | Taschenbuch |
Inhalt: |
XIV
177 S. 58 s/w Illustr. 177 S. 58 Abb. |
ISBN-13: | 9783662546369 |
ISBN-10: | 3662546361 |
Sprache: | Deutsch |
Ausstattung / Beilage: | Paperback |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Barnow, Sven |
Auflage: | 3. korr. Aufl. 2018 |
Hersteller: |
Springer Berlin
Springer Berlin Heidelberg |
Verantwortliche Person für die EU: | Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de |
Maße: | 240 x 168 x 11 mm |
Von/Mit: | Sven Barnow |
Erscheinungsdatum: | 24.11.2017 |
Gewicht: | 0,371 kg |
Selbsthilfe: Ein 8-Wochen-Programm zur Emotionsregulation
Fachmann: Schreibt mit anschaulichen Beispielen, Selbsttests plus Auswertungen und nachweislich hilfreichen Strategien
Verständlich: Treten Sie Ihre eigene Reise zum "Gefühlsexperten" an
Includes supplementary material: [...]
Erscheinungsjahr: | 2017 |
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Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
Rubrik: | Geisteswissenschaften |
Medium: | Taschenbuch |
Inhalt: |
XIV
177 S. 58 s/w Illustr. 177 S. 58 Abb. |
ISBN-13: | 9783662546369 |
ISBN-10: | 3662546361 |
Sprache: | Deutsch |
Ausstattung / Beilage: | Paperback |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Barnow, Sven |
Auflage: | 3. korr. Aufl. 2018 |
Hersteller: |
Springer Berlin
Springer Berlin Heidelberg |
Verantwortliche Person für die EU: | Books on Demand GmbH, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de |
Maße: | 240 x 168 x 11 mm |
Von/Mit: | Sven Barnow |
Erscheinungsdatum: | 24.11.2017 |
Gewicht: | 0,371 kg |