Margot Schmitz: Gedächtnis ohne Lücken

Cover: 9783701505395 | Gedächtnis ohne Lücken | Margot Schmitz | Buch | 208 S. | Deutsch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Wie Sie Ihr Gehirn vor dem Einrosten schützen! Angst vor Demenz hat fast jeder. Doch wer sich rechtzeitig darum kümmert, dass die Interessen nicht erlahmen, die Glücksgefühle nicht zu kurz kommen und der Körper gesund und fit bleibt, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit auch mit 90 noch hellwach im Kopf sein. Margot Schmitz, Autorin des Bestsellers "Seelenfraß" und Leiterin des renommierten Brainlive Instituts für präventiven Gehirnservice weist in diesem Buch den Weg dazu. Mit 50 bleiben mindestens 15 Jahre für eine Kehrtwende und dafür, den Abstieg zu verhindern. Und es ist nie zu spät, Schadensbegrenzung zu betreiben. Tests zur Selbsteinschätzung, ein Essenstraining für genussreiches Essen, das gesund und glücklich macht - mit köstlichen Tipps von Starköchin Lisl Wagner-Bacher, die besten Nachdenktrainings als Futter fürs Gehirn, Biofeedback, Musikmedizin und Selbsthypnose als Entspannungsmethoden und ein Achtsamkeitstraining für Körpersignale, Körperliche Bewegung, die die Muskeln ebenso stärkt wie den Geist und vor allem: Glücksgefühle fürs Gehirn! All das findet sich in diesem wertvollen Ratgeber, der Mut macht und zeigt, dass niemand der Alzheimer-Bedrohung hilflos ausgeliefert ist.

Details

Erscheinungsjahr:	2011
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Medium:	Buch
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783701505395
ISBN-10:	370150539X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Schmitz, Margot
Auflage:	1/2011
verlag orac:	Verlag Orac
in kremayr &scheriau verlag gmbh &co. kg:	in Kremayr &Scheriau Verlag GmbH &Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Verlag Orac in Kremayr &Scheriau Verlag GmbH &Co. KG, Rotenturmstraße 27/5, A-1010 WIEN, office@kremayr-scheriau.at
Maße:	220 x 144 x 22 mm
Von/Mit:	Margot Schmitz
Erscheinungsdatum:	12.09.2011
Gewicht:	0,399 kg

Artikel-ID: 107017220

Details

Erscheinungsjahr:	2011
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Medium:	Buch
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783701505395
ISBN-10:	370150539X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Schmitz, Margot
Auflage:	1/2011
verlag orac:	Verlag Orac
in kremayr &scheriau verlag gmbh &co. kg:	in Kremayr &Scheriau Verlag GmbH &Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Verlag Orac in Kremayr &Scheriau Verlag GmbH &Co. KG, Rotenturmstraße 27/5, A-1010 WIEN, office@kremayr-scheriau.at
Maße:	220 x 144 x 22 mm
Von/Mit:	Margot Schmitz
Erscheinungsdatum:	12.09.2011
Gewicht:	0,399 kg