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Fasten für dich!
Dein persönlicher Begleiter für eine erfolgreiche Fastenwoche
Taschenbuch von Nicole Fürderer (u. a.)
Sprache: Deutsch

20,00 €*

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auf Lager, Lieferzeit 4-7 Werktage

Kategorien:
Beschreibung
Wie du durch Verzicht gewinnst

Fasten ist nicht nur eine uralte und unglaublich bewährte Naturheilmethode, sondern vor allem ein ganzheitliches Gesundheitskonzept und aktueller denn je. Massenkonsum, Überangebot, Volkskrankheiten, Stress - Körper und Geist brauchen auch mal eine Auszeit, um wieder Energie für Neues zu haben und durchstarten zu können.


Viele kommen erst dann auf die Idee zu fasten, wenn es schon Probleme gibt. Dabei beugt regelmäßiges Fasten vielen Erkrankungen vor und hat neben Entgiftung und Gewichtsreduktion viele positive Begleiterscheinungen: eine Ernährungsumstellung, weniger Süßes, mehr Sport oder weniger stressen lassen, all das gelingt danach deutlich leichter.


Das Buch dient als persönlicher Begleiter für die Fastenwoche. Es führt Tag für Tag durch die Woche und beantwortet alle wichtigen Fragen rund ums Fasten: Wie wirkt es bei Allergien, wie kann es den Kinderwunsch unterstützen, warum schafft es neue Energie, wie wird die Darmflora begünstigt und gibt viele Antworten mehr. Wichtige Hintergrundinfos und konkrete Pläne machen es möglich, dass das Programm für jede*n und auch im Alltag umsetzbar ist. Hier findet man detaillierte Informationen zum besten Zeitpunkt für die Fastenwoche, zu Vorbereitung, Entlastungstag sowie zu Fasten- und Aufbautagen.


Platz für persönliche Notizen und das eigene Befinden unterstützen zusätzlich den ganzheitlichen Anspruch, mehr auf den Körper zu hören. Zudem runden Affirmationen und Motivationstipps das Buch ab.


  • Der Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele
  • Ganzheitlicher Blick: durch bewussten Verzicht mehr Gesundheit, weniger Stress und besseres Körpergefühl
  • Hohe Expertise der Autor*innen durch erfolgreiche Fastenkurse


Ausstattung: ca. 50 farbige Abbildungen und Grafiken
Wie du durch Verzicht gewinnst

Fasten ist nicht nur eine uralte und unglaublich bewährte Naturheilmethode, sondern vor allem ein ganzheitliches Gesundheitskonzept und aktueller denn je. Massenkonsum, Überangebot, Volkskrankheiten, Stress - Körper und Geist brauchen auch mal eine Auszeit, um wieder Energie für Neues zu haben und durchstarten zu können.


Viele kommen erst dann auf die Idee zu fasten, wenn es schon Probleme gibt. Dabei beugt regelmäßiges Fasten vielen Erkrankungen vor und hat neben Entgiftung und Gewichtsreduktion viele positive Begleiterscheinungen: eine Ernährungsumstellung, weniger Süßes, mehr Sport oder weniger stressen lassen, all das gelingt danach deutlich leichter.


Das Buch dient als persönlicher Begleiter für die Fastenwoche. Es führt Tag für Tag durch die Woche und beantwortet alle wichtigen Fragen rund ums Fasten: Wie wirkt es bei Allergien, wie kann es den Kinderwunsch unterstützen, warum schafft es neue Energie, wie wird die Darmflora begünstigt und gibt viele Antworten mehr. Wichtige Hintergrundinfos und konkrete Pläne machen es möglich, dass das Programm für jede*n und auch im Alltag umsetzbar ist. Hier findet man detaillierte Informationen zum besten Zeitpunkt für die Fastenwoche, zu Vorbereitung, Entlastungstag sowie zu Fasten- und Aufbautagen.


Platz für persönliche Notizen und das eigene Befinden unterstützen zusätzlich den ganzheitlichen Anspruch, mehr auf den Körper zu hören. Zudem runden Affirmationen und Motivationstipps das Buch ab.


  • Der Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele
  • Ganzheitlicher Blick: durch bewussten Verzicht mehr Gesundheit, weniger Stress und besseres Körpergefühl
  • Hohe Expertise der Autor*innen durch erfolgreiche Fastenkurse


Ausstattung: ca. 50 farbige Abbildungen und Grafiken
Über den Autor
Nicole Fürderer hat lange als Vertriebsinnendienstleiterin in der Lebensmittelindustrie gearbeitet. Durch eine familiäre Darm-Krankengeschichte hat sie das Fasten entdeckt und sich entschieden, dass sie Menschen eigentlich nicht beim Essen, sondern viel lieber beim Fasten unterstützen und ihr eigener Chef sein möchte. Von da an hat sie als Fastenleiterin und mit ihrer Marke "Erlebnisfasten" viele tausend Menschen mit Leib und Seele beim Fastenwandern begleitet - mittlerweile in einem eigenen Fastenhotel im Schwarzwald. Dort lebt sie auch mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern in schönster Idylle.
Zusammenfassung
Hohe Expertise der Autor*innen durch erfolgreiche Fastenkurse
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 176 S.
50 farbige Illustr.
ca. 50 farbige Abbildungen und Grafiken
ISBN-13: 9783517102702
ISBN-10: 3517102709
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Fürderer, Nicole
Kleweken, Britta
Schmelter, Erik
Hersteller: Sdwest
Suedwest Verlag
Verantwortliche Person für die EU: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Abbildungen: ca. 50 farbige Abbildungen und Grafiken
Maße: 240 x 170 x 18 mm
Von/Mit: Nicole Fürderer (u. a.)
Erscheinungsdatum: 13.12.2023
Gewicht: 0,522 kg
Artikel-ID: 126778134
Über den Autor
Nicole Fürderer hat lange als Vertriebsinnendienstleiterin in der Lebensmittelindustrie gearbeitet. Durch eine familiäre Darm-Krankengeschichte hat sie das Fasten entdeckt und sich entschieden, dass sie Menschen eigentlich nicht beim Essen, sondern viel lieber beim Fasten unterstützen und ihr eigener Chef sein möchte. Von da an hat sie als Fastenleiterin und mit ihrer Marke "Erlebnisfasten" viele tausend Menschen mit Leib und Seele beim Fastenwandern begleitet - mittlerweile in einem eigenen Fastenhotel im Schwarzwald. Dort lebt sie auch mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern in schönster Idylle.
Zusammenfassung
Hohe Expertise der Autor*innen durch erfolgreiche Fastenkurse
Details
Erscheinungsjahr: 2023
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 176 S.
50 farbige Illustr.
ca. 50 farbige Abbildungen und Grafiken
ISBN-13: 9783517102702
ISBN-10: 3517102709
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Fürderer, Nicole
Kleweken, Britta
Schmelter, Erik
Hersteller: Sdwest
Suedwest Verlag
Verantwortliche Person für die EU: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Abbildungen: ca. 50 farbige Abbildungen und Grafiken
Maße: 240 x 170 x 18 mm
Von/Mit: Nicole Fürderer (u. a.)
Erscheinungsdatum: 13.12.2023
Gewicht: 0,522 kg
Artikel-ID: 126778134
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