Rhiannon Lambert: Ernährung | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Alles, was man über gesunde Ernährung wissen muss!

Kaum ein Thema spielt so eine große Rolle im Alltag wie unsere Ernährung. Und zu kaum einem Thema kursieren mehr überholte Ansichten, Mythen, Halbwahrheiten und irreführenden Versprechungen. Doch damit ist jetzt Schluss: Dieses Buch beantwortet
über 100 Ernährungsfragen
rund um Vitamine, Proteine, Fett, Diäten, Stoffwechsel und Co. und führt die Erkenntnisse aus den unterschiedlichsten wissenschaftlichen Studien zusammen.

Der ultimative Guide:

- Über 100 Fragen zu brandaktuellen Themen im leicht verdaulichen Frage-Antwort-Stil

- Wissenschaftlich fundiert, praxisorientiert und breit gefächert: von Darmbakterien über die Herzgesundheit und kindgerechte Ernährung bis zum intermittierenden Fasten

- Individuelle Lösungen für jede Lebenslage statt pauschaler "one-fits-all"-Aussagen

- Ideal zum Stöbern, Nachlesen oder Planen der eigenen Ernährung

Es gibt keine dummen Fragen!

Sind Fette so schlecht wie ihr Ruf? Kann bestimmtes Essen Demenz vorbeugen? Und wie vertrauenswürdig sind die Versprechen der Lebensmittelindustrie? Ganz egal, ob man sich einfach nur
gesund ernähren
möchte, versucht, die
sportliche Leistung zu steigern
, oder aus Gründen der Nachhaltigkeit auf eine vegane Ernährung umsteigt - im leicht verständlichen
Frage-Antwort-Stil
beantwortet die Ernährungswissenschaftlerin Rhiannon Lambert
mehr als 100 Fragen
. Die Antworten stützen sich auf den
aktuellen Stand der Forschung
und die langjährige Praxiserfahrung der Autorin.

Fundiertes Praxiswissen auf einen Blick: Das perfekte Buch für alle, die Orientierung im Dschungel der Ernährungstrends und -mythen suchen!

Über den Autor

Rhiannon Lambert ist eine der führenden Ernährungswissenschaftlerinnen Englands. In Ihrer eigenen Praxis konzentriert sie sich u.a. auf Gewichtsmanagement, die optimale Ernährung während und nach der Schwangerschaft, Essstörungen und Sporternährung. Sie hat auch schon mit Popstars und Spitzensportlern gearbeitet. Ihr Ernährungswissen teilt sie mit ihren über 230k Followern auf Instagram, als Autorin und Podcasterin.

Zusammenfassung

Der ultimative Guide durch den Dschungel der Ernährungstrends: Über 100 brandaktuelle Themen im leicht verdaulichen Frage-Antwort-Stil
. Anschaulich aufbereitete Antworten auf spannende Fragen wie: »Ist Fett so schlecht wie sein Ruf? Beeinflusst meine Ernährung meine Laune? Und ist vegan leben immer gesünder?«

. Wissenschaftlich fundiert, praxisorientiert und breit gefächert: von Darmbakterien über die Herzgesundheit und kindgerechte Ernährung bis zum intermittierenden Fasten

. Jetzt auch in Deutschland erhältlich: Der Sunday Times Bestseller (knapp 28.000 verkaufte Exemplare in UK) der Ernährungswissenschaftlerin Rhiannon Lambert

. Bietet individuelle Lösungen für jede Lebenslage statt pauschaler one-fits-all-Aussagen

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Kochen & Backen , Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783831045938
ISBN-10:	3831045933
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lambert, Rhiannon Lambert, Rhiannon
Redaktion:	DK Verlag
Übersetzung:	Krabbe, Wiebke
Hersteller:	Dorling Kindersley Verlag DK Verlag Dorling Kindersley
Verantwortliche Person für die EU:	Dorling Kindersley Verlag GmbH, Dorothee Whittaker, Arnulfstraße 14, D-80636 Muenchen, produktsicherheit@dk.com
Abbildungen:	Mit farbigen Fotos und Illustrationen
Maße:	255 x 221 x 23 mm
Von/Mit:	Rhiannon Lambert (u. a.)
Erscheinungsdatum:	22.12.2022
Gewicht:	0,816 kg

Artikel-ID: 122979709

Über den Autor

Zusammenfassung

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Kochen & Backen , Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783831045938
ISBN-10:	3831045933
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lambert, Rhiannon Lambert, Rhiannon
Redaktion:	DK Verlag
Übersetzung:	Krabbe, Wiebke
Hersteller:	Dorling Kindersley Verlag DK Verlag Dorling Kindersley
Verantwortliche Person für die EU:	Dorling Kindersley Verlag GmbH, Dorothee Whittaker, Arnulfstraße 14, D-80636 Muenchen, produktsicherheit@dk.com
Abbildungen:	Mit farbigen Fotos und Illustrationen
Maße:	255 x 221 x 23 mm
Von/Mit:	Rhiannon Lambert (u. a.)
Erscheinungsdatum:	22.12.2022
Gewicht:	0,816 kg