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Beschreibung
Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte Denkmuster und Verhaltensweisen so verändert, dass man sein Wunschgewicht erreicht und hält. An sich selbst glauben, sich seinen freien Willen klarmachen und sein schlankes Selbst deutlich vor sich sehen sind die wichtigsten Schritte, um entspannt, mit Achtsamkeit und Freude sein Ziel zu erreichen. Die Ideen in diesem Buch sind kein auf ein paar Wochen ausgelegter Diätplan. Sie helfen, individuelle Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln für ein dauerhaft leichteres Leben.
Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte Denkmuster und Verhaltensweisen so verändert, dass man sein Wunschgewicht erreicht und hält. An sich selbst glauben, sich seinen freien Willen klarmachen und sein schlankes Selbst deutlich vor sich sehen sind die wichtigsten Schritte, um entspannt, mit Achtsamkeit und Freude sein Ziel zu erreichen. Die Ideen in diesem Buch sind kein auf ein paar Wochen ausgelegter Diätplan. Sie helfen, individuelle Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln für ein dauerhaft leichteres Leben.
Details
Erscheinungsjahr: | 2019 |
---|---|
Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Gesundheit |
Thema: | Gesundheit |
Medium: | Taschenbuch |
Inhalt: | 144 S. |
ISBN-13: | 9783485029537 |
ISBN-10: | 348502953X |
Sprache: | Deutsch |
Herstellernummer: | 02953 |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Hohensee, Thomas |
Hersteller: |
Nymphenburger
Nymphenburger Verlag |
Verantwortliche Person für die EU: | Nymphenburger Verlag, Pfizerstraße 5-7, D-70184 Stuttgart, info@herbig.net |
Abbildungen: | 0 schwarz-weiße und 0 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 0 farbige Fotos |
Maße: | 213 x 134 x 15 mm |
Von/Mit: | Thomas Hohensee |
Erscheinungsdatum: | 17.01.2019 |
Gewicht: | 0,253 kg |
Details
Erscheinungsjahr: | 2019 |
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Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Gesundheit |
Thema: | Gesundheit |
Medium: | Taschenbuch |
Inhalt: | 144 S. |
ISBN-13: | 9783485029537 |
ISBN-10: | 348502953X |
Sprache: | Deutsch |
Herstellernummer: | 02953 |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Hohensee, Thomas |
Hersteller: |
Nymphenburger
Nymphenburger Verlag |
Verantwortliche Person für die EU: | Nymphenburger Verlag, Pfizerstraße 5-7, D-70184 Stuttgart, info@herbig.net |
Abbildungen: | 0 schwarz-weiße und 0 farbige Abbildungen, 0 schwarz-weiße und 0 farbige Fotos |
Maße: | 213 x 134 x 15 mm |
Von/Mit: | Thomas Hohensee |
Erscheinungsdatum: | 17.01.2019 |
Gewicht: | 0,253 kg |
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