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Beschreibung
Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsland zeigt anschaulich, dass die medizinischen Befunde und Empfehlungen mit jahrtausendealten buddhistischen Lehren übereinstimmen. Neben neusten Erkenntnissen und wegweisenden Experimenten bietet dieses Buch auch Entspannungs- und Bewusstseinsübungen, die sofort umsetzbar sind.
Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsmodus in den Achtsamkeitsmodus zu wechseln, lebt stress- und angstfreier und kann sich besser konzentrieren. Depressionen, Schlafstörungen und chronische Schmerzen können gelindert werden. Der renommierte Wissenschaftsjournalist James Kingsland zeigt anschaulich, dass die medizinischen Befunde und Empfehlungen mit jahrtausendealten buddhistischen Lehren übereinstimmen. Neben neusten Erkenntnissen und wegweisenden Experimenten bietet dieses Buch auch Entspannungs- und Bewusstseinsübungen, die sofort umsetzbar sind.
Über den Autor
James Kingsland ist Wissenschaftsjournalist mit Schwerpunkt Medizin. Seit 25 Jahren schreibt er u.a. für 'New Scientist', 'Nature' und 'The Guardian'. Auf seinem Blog 'Plastic Brain' erklärt er die aktuelle neurologische Forschung im Hinblick auf buddhistische Psychologie. James Kingsland lebt in London.
Zusammenfassung
Wie Gehirnzellen erleuchtet werden
Details
Erscheinungsjahr: | 2017 |
---|---|
Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
Thema: | Entspannung & Meditation |
Medium: | Buch |
Originaltitel: | Siddharta's Brain. Unlocking the Ancient Science of Enlightment |
Inhalt: | 336 S. |
ISBN-13: | 9783407864444 |
ISBN-10: | 3407864442 |
Sprache: | Deutsch |
Originalsprache: | Englisch |
Herstellernummer: | 86444 |
Einband: | Gebunden |
Autor: | Kingsland, James |
Übersetzung: | Seidel, Wolfgang |
Hersteller: |
Julius Beltz GmbH
Julius Beltz GmbH & Co. KG |
Verantwortliche Person für die EU: | Julius Beltz GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, service@beltz.de |
Maße: | 221 x 139 x 30 mm |
Von/Mit: | James Kingsland |
Erscheinungsdatum: | 10.07.2017 |
Gewicht: | 0,573 kg |
Über den Autor
James Kingsland ist Wissenschaftsjournalist mit Schwerpunkt Medizin. Seit 25 Jahren schreibt er u.a. für 'New Scientist', 'Nature' und 'The Guardian'. Auf seinem Blog 'Plastic Brain' erklärt er die aktuelle neurologische Forschung im Hinblick auf buddhistische Psychologie. James Kingsland lebt in London.
Zusammenfassung
Wie Gehirnzellen erleuchtet werden
Details
Erscheinungsjahr: | 2017 |
---|---|
Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
Thema: | Entspannung & Meditation |
Medium: | Buch |
Originaltitel: | Siddharta's Brain. Unlocking the Ancient Science of Enlightment |
Inhalt: | 336 S. |
ISBN-13: | 9783407864444 |
ISBN-10: | 3407864442 |
Sprache: | Deutsch |
Originalsprache: | Englisch |
Herstellernummer: | 86444 |
Einband: | Gebunden |
Autor: | Kingsland, James |
Übersetzung: | Seidel, Wolfgang |
Hersteller: |
Julius Beltz GmbH
Julius Beltz GmbH & Co. KG |
Verantwortliche Person für die EU: | Julius Beltz GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, service@beltz.de |
Maße: | 221 x 139 x 30 mm |
Von/Mit: | James Kingsland |
Erscheinungsdatum: | 10.07.2017 |
Gewicht: | 0,573 kg |
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