Die Bindegewebsmassage - eine Reflexzonenb...

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Beschreibung

Die Bindegewebsmassage kommt zwar aus der Familie der klassischen schulmedizinischen Massagen, doch unterscheidet sie sich in Grifftechnik und Wirkungsweise von ihr. Wendet sich die ausführende Wirkung der klassischen Massage in erster Linie an die Muskulatur und den Bewegungsapparat, richtet sich die Bindegewebsmassage reflektorisch vom äußeren Körpergewebe an die inneren Organe, um sie in ihren Aufgaben und Funktionen zu unterstützen und zu stärken oder bei ihrer Gesundung behilflich zu sein. In diesem Buch wird die große Massage am Rücken vorgestellt und sowie acht Selbstmassagen, u.a. an Kopf, Gesicht und Armen.

Über den Autor

Carola Bleis arbeitet seit über zwanzig Jahren als Dozentin für Bewegungstherapien und Massage mit dem Schwerpunkt ganzheitliche Therapieformen. Sie ist staatlich geprüfte Masseurin, medizinische Bademeisterin und Bewegungstherapeutin und arbeitet in der Erwachsenenbildung, beispielsweise für Berufsverbände im Bereich der Physiotherapie u.ä. Sie leitet Weiterbildungen und Seminare. Für unterschiedliche Fachzeitschriftverlage schreibt sie regelmäßig Beiträge zu den Themen Massage, Bewegung, Wellness. Sie ist Autorin verschiedener Sachbücher und Ratgeber.

Inhaltsverzeichnis

Vorwort 6

Einleitung 7
Wie wichtig ist Massage? 7
Wie wichtig ist Berührung? 7
Was bewirkt Massage? 9
Massageformen 10

Unser Körper 12
Muskulatur und Muskelspannung 16
Die Haut 16
Hautzonen und Organzugehörigkeit 18
Was ist Bindegewebe? 19

Entstehung und Wirkung der Bindegewebsmassage 22

Vorbereitung auf die Massage 24

Ablauf und Ausführung einer Bindegewebsmassage - Reflexzonenbehandlung am Rücken 27

Selbstmassage und unterstützende bindegewebige Massagegriffe im Bereich der Extremitäten 47
Bindegewebsmassage der Arme 47
Bindegewebsmassage der Beine 54

Zusätzliche Selbstmassagen für Regeneration und Entspannung 59
Kleine Kopfmassage 59
Kleine Gesichtsmassage 61
Kleine Ohrenmassage 65
Kleine Nackenmassage 67
Kleine Hand- und Unterarmmassage 70
Kleine Fußmassage 73

Über die Autorin 77

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	80 S.
ISBN-13:	9783890606897
ISBN-10:	389060689X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Bleis, Carola
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	NEUE ERDE GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	NEUE ERDE GmbH, Cecilienstr. 29, D-66111 Saarbrücken, service@neue-erde.de
Abbildungen:	durchgehend farbige Fotos
Maße:	208 x 149 x 12 mm
Von/Mit:	Carola Bleis
Erscheinungsdatum:	15.01.2016
Gewicht:	0,215 kg

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