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Das autonome Nervensystem, und hier vor allem der Vagus-Nerv, sind entscheidend beteiligt an unserem psychischen Wohlbefinden. Ist der Vagus-Nerv in seiner Funktion blockiert oder gestört, können vielfältige emotionale Probleme die Folge sein. Die Traumatherapeutin und Osteopathin Sandra Hintringer zeigt, wie man die Funktionsweise des Vagus-Nervs verbessern kann, um so zu mehr psychischem Wohlbefinden zu gelangen. Anschaulich und nachvollziehbar beschreibt sie Aufbau und Arbeitsweise des vegetativen Nervensystems und widmet sich der Entstehung von Depression, Trauma und weiterer emotionaler Störungen. Im Praxisteil des Buchs finden sich Wahrnehmungs-, Atem- und Körper-Übungen, die dabei helfen, den Vagus-Nerv zu regulieren, damit wir auch psychisch wieder in unser Gleichgewicht finden.
Das autonome Nervensystem, und hier vor allem der Vagus-Nerv, sind entscheidend beteiligt an unserem psychischen Wohlbefinden. Ist der Vagus-Nerv in seiner Funktion blockiert oder gestört, können vielfältige emotionale Probleme die Folge sein. Die Traumatherapeutin und Osteopathin Sandra Hintringer zeigt, wie man die Funktionsweise des Vagus-Nervs verbessern kann, um so zu mehr psychischem Wohlbefinden zu gelangen. Anschaulich und nachvollziehbar beschreibt sie Aufbau und Arbeitsweise des vegetativen Nervensystems und widmet sich der Entstehung von Depression, Trauma und weiterer emotionaler Störungen. Im Praxisteil des Buchs finden sich Wahrnehmungs-, Atem- und Körper-Übungen, die dabei helfen, den Vagus-Nerv zu regulieren, damit wir auch psychisch wieder in unser Gleichgewicht finden.
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Die Polyvagaltheorie zur Selbsthilfe bei Trauma, Angst, Panik und Depression - Mit 35 einfachen Übungen die Selbstheilung aktivieren |
| Inhalt: |
176 S.
5 farbige Illustr. ca. 57 farbige Abbildungen |
| ISBN-13: | 9783424154160 |
| ISBN-10: | 3424154164 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Hintringer, Sandra |
| Hersteller: |
Irisiana
Hay House |
| Verantwortliche Person für die EU: | Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de |
| Abbildungen: | ca. 35 farbige Abbildungen |
| Maße: | 238 x 172 x 17 mm |
| Von/Mit: | Sandra Hintringer |
| Erscheinungsdatum: | 09.11.2021 |
| Gewicht: | 0,533 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Die Polyvagaltheorie zur Selbsthilfe bei Trauma, Angst, Panik und Depression - Mit 35 einfachen Übungen die Selbstheilung aktivieren |
| Inhalt: |
176 S.
5 farbige Illustr. ca. 57 farbige Abbildungen |
| ISBN-13: | 9783424154160 |
| ISBN-10: | 3424154164 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Hintringer, Sandra |
| Hersteller: |
Irisiana
Hay House |
| Verantwortliche Person für die EU: | Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Straße 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de |
| Abbildungen: | ca. 35 farbige Abbildungen |
| Maße: | 238 x 172 x 17 mm |
| Von/Mit: | Sandra Hintringer |
| Erscheinungsdatum: | 09.11.2021 |
| Gewicht: | 0,533 kg |
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