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Beckenboden-Training leicht gemacht
Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken - alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Griff bekommen. Die kleine Coachin motiviert und unter stützt Sie dabei. Sie zeigt Ihnen die besten und einfachsten Übungen und gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie das Kraftzentrum in Ihrer Mitte stärken:
- Selbsttest: Wie fit ist Ihr Beckenboden?
- Individuelles Trainingsprogramm: Über 40 Übungen je nach Beschwerden mit dem richtigen Maß an Entspannung, Kräftigung und Dehnung.
- Alltagstauglich: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischen durch in Ihren Alltag ein.
- Das Beste aus über 25 Jahren Beckenboden-Physiotherapie.
Kleine Coachin, große Wirkung!
Beckenboden-Training leicht gemacht
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- Selbsttest: Wie fit ist Ihr Beckenboden?
- Individuelles Trainingsprogramm: Über 40 Übungen je nach Beschwerden mit dem richtigen Maß an Entspannung, Kräftigung und Dehnung.
- Alltagstauglich: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischen durch in Ihren Alltag ein.
- Das Beste aus über 25 Jahren Beckenboden-Physiotherapie.
Kleine Coachin, große Wirkung!
- über 40 bewährte Übungen für den Beckenboden
- Individuelles Trainingsprogramm für die häufigsten Probleme
- einfach zwischendurch im Alltag einzubauen
Erscheinungsjahr: | 2022 |
---|---|
Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
Thema: | Fitness |
Medium: | Taschenbuch |
Inhalt: |
144 S.
100 Illustr. |
ISBN-13: | 9783432114309 |
ISBN-10: | 3432114303 |
Sprache: | Deutsch |
Herstellernummer: | 11430 |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Liesner, Franziska |
Hersteller: | TRIAS |
Verantwortliche Person für die EU: | TRIAS, Rüdigerstr. 14, D-70469 Stuttgart, verkauf@thieme.de |
Abbildungen: | 100 Abbildungen |
Maße: | 197 x 168 x 11 mm |
Von/Mit: | Franziska Liesner |
Erscheinungsdatum: | 08.06.2022 |
Gewicht: | 0,3 kg |
- über 40 bewährte Übungen für den Beckenboden
- Individuelles Trainingsprogramm für die häufigsten Probleme
- einfach zwischendurch im Alltag einzubauen
Erscheinungsjahr: | 2022 |
---|---|
Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
Thema: | Fitness |
Medium: | Taschenbuch |
Inhalt: |
144 S.
100 Illustr. |
ISBN-13: | 9783432114309 |
ISBN-10: | 3432114303 |
Sprache: | Deutsch |
Herstellernummer: | 11430 |
Einband: | Kartoniert / Broschiert |
Autor: | Liesner, Franziska |
Hersteller: | TRIAS |
Verantwortliche Person für die EU: | TRIAS, Rüdigerstr. 14, D-70469 Stuttgart, verkauf@thieme.de |
Abbildungen: | 100 Abbildungen |
Maße: | 197 x 168 x 11 mm |
Von/Mit: | Franziska Liesner |
Erscheinungsdatum: | 08.06.2022 |
Gewicht: | 0,3 kg |