Wissenschaftlich, ja oder nein? Am Ende ist alles Wissenschaft: Die Geschichte meines Vaters und des französischen Priesters (um 1940)Vorwort Sorge dich selbst um deine Gesundheit: Heil dich selbst, sonst heilt dich keinerEinführung Dantse Nutritional Logic 15/85Eine kleine, persönliche Geschichte über den Zusammenhang zwischen Ernährung, Lebensmitteln und der Gesundheit1.Afrika vs. Europa Am Anfang war der Darm, er war dem Hirn überlegen, er war das ursprüngliche Gehirn1.1Am Anfang war der Darm und nicht das Hirn1.2Darmbakterien züchten: Eine afrikanische Therapie, um Krankheiten zu heilen1.3Der Fehler der Schulmedizin ist es, den Menschen nicht ganzheitlich zu behandeln1.4Schulmedizin und Naturmedizin müssen unbedingt zusammenarbeitenTeil A Der Darm und seine Funktionen: Was passiert im [...] ist der Darm?2.1Der Verdauungsprozess2.2Dünndarm-Funktion2.3Dickdarm-Funktion2.4Die Macht des Darms als Nerven- und Denkzentrum: Stärker als das Gehirn3.Darmflora und Darmbakterien3.1Was ist die Darmflora (Mikrobiom)?3.2Vaginalflora: Die Darmflora wird vererbt - wie die Mutter, so das Kind3.3Darmbakterien können genau wie DNA und Fingerabdrücke zur Identifikation herangezogen werden3.4Wir sind zum großen Teil Bakterien3.5Darmflora und Gesundheit: Unsere Darmbakterien sind die Medikamente von morgen3.6Die Macht des Darms als Medizinzentrum: Was Darmbakterien alles können3.7Darmflora & Sexualität3.8Frauen und Männer haben eine unterschiedliche Darmflora3.9Der Darm und Liebesgefühle: Darmbakterien und KüssenTeil B Der Darm und Krankheiten4.Krankheiten des Darms: Wie und warum wird der Darm krank? Was kann die Darmflora schädigen?4.1Erste Anzeichen dafür, dass der Darm krank ist4.2Eine kranke Vaginalflora schädigt den Darm des Ungeborenen4.3Kaiserschnitt4.4Krankheiten in der Kindheit, zu viel Sauberkeit und Flaschenmilch4.5Medikamente: Antibiotika, Antibabypille, Fluoride4.6Schilddrüsenhormone4.7Schlechte Ernährung4.8Wasser mit Kohlensäure4.9Fades Essen: Gewürz- und kräuterarme Ernährung4.10Schlacken4.11Vitamin D Mangel4.12Tabak und Alkohol4.13Allergische Reaktionen4.14Lebensmittelunverträglichkeiten4.15Vitalstoffmangel4.16Krankheiten4.17Dauerstress, negative mentale Einstellung, psychische Störungen4.18Chemikalien, Umweltgifte und übertriebene Hygiene im Alltag4.19Wenig Kauen4.20Zu kaltes oder zu heißes Essen4.21Abendbrot4.22Darmtrümmer: Fäkalienreste im Darm4.23Dauerdiät4.24Überlastung des Körpers: Über 2 Stunden langes intensives Training4.25Bewegungsmangel5.Darmstörungen und dadurch verursachte Krankheiten5.1Leaky Gut oder Permeable Bowel Syndrom (durchlässige Darmwand)5.2Immunschwäche und Infektionsanfälligkeit5.3Entzündungen5.4Stoffwechselstörungen5.5Schilddrüsenerkrankungen5.6Psychische Krankheiten: Depressionen, Ess- & Verhaltensstörungen, Verwirrung, Angst, Stress5.7Gefühls-, Emotions- und Wahrnehmungsstörungen5.8Neurologische Erkrankungen5.9Autismus und ADHS5.10Bluthochdruck und Herzkrankheiten5.11Hoher Cholesterinspiegel5.12Darmentzündungen, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa5.13Darmtumore, Darmkrebs und weitere Krebserkrankungen5.14Mangelerscheinungen5.15Lebensmittelunverträglichkeiten & Nahrungsmittelintoleranzen5.16Allergien5.17Asthma1965.18Erkältung, Grippe, Halsschmerzen Kopfschmerzen5.19Autoimmunkrankheiten wie Morbus Crohn, Multiple Sklerose, Zöliakie und Arthritis5.20Diabetes5.21Adipositas, Übergewicht, aber auch Untergewicht5.22Darmstörungen und eine ungesunde Darmflora verhindern das Abnehmen5.23Lustlosigkeit und Impotenz5.24Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen: Die Milch und der Darm5.25Scheidenprobleme, Blasenentzündung5.26Begünstigung der Alterungsprozesse, Abbau der geistigen Kraft im Alter5.27Schlacken5.28Leber- und Nierenschäden5.29Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Vergesslichkeit5.30Weitere mögliche Krankheiten5.31Keinen Alkohol getrunken und dennoch betrunken? Eine kranke Darmflora ist schuld5.32Darmstörung und Sucht: Der Kampf gegen die Sucht beginnt im [...] Darm, das Gehirn und die Psyche6.1Darm und Gehirn: Verbindung zwischen Darm, Denken und Gedanken6.2Der Darm und die Psyche: Gefühle, Emotionen und Verhalten6.3Die Darmflora kann das Gehirn krank machen6.4Stress während der Schwangerschaft verschlechtert die Darmflora des Babys6.5Die Psyche über den Darm heilen: Eine gesunde Darmflora hält geistig fit