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Jeder kennt das: Das Fahrrad hat einen Platten, der Bus ist zu spät, und die Supermarktschlange ist endlos - was für ein nerviger Tag! Aber Halt, es gab doch auch erste warme Sonnenstrahlen im Gesicht, eine rührende SMS der besten Freundin, die selbstgemachten Frühstücks-Pfannkuchen des Ehemanns. Warum lassen wir uns so oft die Laune von den kleinen Stolpersteinen des Alltags verderben, statt das Positive wahrzunehmen?
Janice Kaplan hat sich vorgenommen, das zu ändern. Ein Jahr lang konzentrierte sie sich bewusst auf die Dinge, für die sie dankbar sein konnte, und hielt ihre Erfahrungen in einem Tagebuch fest - mit verblüffendem Effekt: Ob in Ehe, Familie, Freundschaft oder Beruf, am Ende des Jahres fühlte sie sich so glücklich wie nie.
Dieses Buch erzählt davon, wie sehr sich Achtsamkeit und positives Denken lohnen und wie wichtig es ist, Kleinigkeiten schätzen zu lernen. Gestützt auf Erkenntnisse aus Psychologie, Medizin und Philosophie erfahren wir, wie drastisch sich unser Lebensgefühl verändert, wenn wir den Blick auf das richten, was wir haben - denn das ist gar nicht so wenig.
Jeder kennt das: Das Fahrrad hat einen Platten, der Bus ist zu spät, und die Supermarktschlange ist endlos - was für ein nerviger Tag! Aber Halt, es gab doch auch erste warme Sonnenstrahlen im Gesicht, eine rührende SMS der besten Freundin, die selbstgemachten Frühstücks-Pfannkuchen des Ehemanns. Warum lassen wir uns so oft die Laune von den kleinen Stolpersteinen des Alltags verderben, statt das Positive wahrzunehmen?
Janice Kaplan hat sich vorgenommen, das zu ändern. Ein Jahr lang konzentrierte sie sich bewusst auf die Dinge, für die sie dankbar sein konnte, und hielt ihre Erfahrungen in einem Tagebuch fest - mit verblüffendem Effekt: Ob in Ehe, Familie, Freundschaft oder Beruf, am Ende des Jahres fühlte sie sich so glücklich wie nie.
Dieses Buch erzählt davon, wie sehr sich Achtsamkeit und positives Denken lohnen und wie wichtig es ist, Kleinigkeiten schätzen zu lernen. Gestützt auf Erkenntnisse aus Psychologie, Medizin und Philosophie erfahren wir, wie drastisch sich unser Lebensgefühl verändert, wenn wir den Blick auf das richten, was wir haben - denn das ist gar nicht so wenig.
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Originaltitel: | The Gratitude Diaries. How a Year Looking On the Bright Side Transformed My Life |
| Inhalt: | 384 S. |
| ISBN-13: | 9783499627293 |
| ISBN-10: | 3499627299 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kaplan, Janice |
| Ãœbersetzung: |
Förs, Katharina
Steckhan, Barbara |
| Auflage: | Deutsche Erstausgabe |
| Hersteller: | ROWOHLT Taschenbuch |
| Verantwortliche Person für die EU: | ROWOHLT Taschenbuch Verlag, Kirchenallee 19, D-20099 Hamburg, info@rowohlt.de |
| Maße: | 188 x 125 x 30 mm |
| Von/Mit: | Janice Kaplan |
| Erscheinungsdatum: | 21.10.2016 |
| Gewicht: | 0,345 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Originaltitel: | The Gratitude Diaries. How a Year Looking On the Bright Side Transformed My Life |
| Inhalt: | 384 S. |
| ISBN-13: | 9783499627293 |
| ISBN-10: | 3499627299 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kaplan, Janice |
| Ãœbersetzung: |
Förs, Katharina
Steckhan, Barbara |
| Auflage: | Deutsche Erstausgabe |
| Hersteller: | ROWOHLT Taschenbuch |
| Verantwortliche Person für die EU: | ROWOHLT Taschenbuch Verlag, Kirchenallee 19, D-20099 Hamburg, info@rowohlt.de |
| Maße: | 188 x 125 x 30 mm |
| Von/Mit: | Janice Kaplan |
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