Thomas Hanna: Beweglich sein - ein Leben lang - MEOVERSA

Cover: 9783466346356 | Beweglich sein - ein Leben lang | Thomas Hanna | Buch | 216 S. | 2016

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Beschreibung

Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können. In fünf Fallgeschichten beschreibt er, wie sich Fehlhaltungen über Jahre zu körperlichen Funktionsstörungen entwickeln können. Sein ausführliches Übungsprogramm, "Hanna Somatics", wirkt dem entgegen und ist hervorragend dafür geeignet, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Die Übungen werden mit detaillierten Anleitungen und rund 140 Fotos so erklärt, dass man sie allein ausführen kann. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.

Ein nach wie vor revolutionäres Buch, das die Auffassung, Gebrechlichkeit und nachlassende Beweglichkeit seien mit zunehmendem Alter unausweichlich, als Mythos entlarvt.

Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können. In fünf Fallgeschichten beschreibt er, wie sich Fehlhaltungen über Jahre zu körperlichen Funktionsstörungen entwickeln können. Sein ausführliches Übungsprogramm, "Hanna Somatics", wirkt dem entgegen und ist hervorragend dafür geeignet, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Die Übungen werden mit detaillierten Anleitungen und rund 140 Fotos so erklärt, dass man sie allein ausführen kann. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.

Ein nach wie vor revolutionäres Buch, das die Auffassung, Gebrechlichkeit und nachlassende Beweglichkeit seien mit zunehmendem Alter unausweichlich, als Mythos entlarvt.

Über den Autor

Dr. Thomas Hanna (1928-1990) praktizierte viele Jahre lang als Körpertherapeut. Er war Direktor des 'Novato Institute für Somatic Research and Training' in Kalifornien und Herausgeber der Zeitschrift Somatics. Durch zahlreiche Veröffentlichungen und seine Vortrags- und Workshoptätigkeit ist er international hervorgetreten.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Inhalt:	216 S.
ISBN-13:	9783466346356
ISBN-10:	3466346355
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Hanna, Thomas
Übersetzung:	Ulrike Mühle
Hersteller:	Kösel Kösel-Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Kösel, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, https://www.koesel.de
Abbildungen:	Durchgehend vierfarbig, mit zahlreichen Farbfotos
Maße:	249 x 179 x 21 mm
Von/Mit:	Thomas Hanna
Erscheinungsdatum:	25.04.2016
Gewicht:	0,755 kg

Artikel-ID: 103997856

Über den Autor

Dr. Thomas Hanna (1928-1990) praktizierte viele Jahre lang als Körpertherapeut. Er war Direktor des 'Novato Institute für Somatic Research and Training' in Kalifornien und Herausgeber der Zeitschrift Somatics. Durch zahlreiche Veröffentlichungen und seine Vortrags- und Workshoptätigkeit ist er international hervorgetreten.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Buch
Inhalt:	216 S.
ISBN-13:	9783466346356
ISBN-10:	3466346355
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Hanna, Thomas
Übersetzung:	Ulrike Mühle
Hersteller:	Kösel Kösel-Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Kösel, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, https://www.koesel.de
Abbildungen:	Durchgehend vierfarbig, mit zahlreichen Farbfotos
Maße:	249 x 179 x 21 mm
Von/Mit:	Thomas Hanna
Erscheinungsdatum:	25.04.2016
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Artikel-ID: 103997856

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