Lydia Hantke: Ausgangspunkt Selbstfürsorge

Cover: 9783955718565 | Ausgangspunkt Selbstfürsorge | Lydia Hantke (u. a.) | Taschenbuch

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Beschreibung

Nur wer gut für sich sorgt, kann gut für andere sorgen
Die Arbeit mit Menschen ist meist schlecht bezahlt und eng getaktet, die Gefahr der Überlastung und des Burnouts ist hoch. Wie aber die Freude an der Arbeit und am Leben erhalten angesichts äußerer Zwänge sowie emotionaler und körperlicher Herausforderungen?
An vielen Beispielen aus psychosozialen Arbeitsbereichen zeigen Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges, wie Psychohygiene während der Arbeit gelingen, wie ein spielerischer und kreativer Umgang mit Stress und Überforderung aussehen kann:
- Werkzeuge statt "Wellness-Häppchen": atmen und Füße spüren, abgrenzen und Zuständigkeiten klären, eine neue Position in der alten Arbeit finden.
- Zahlreiche Praxisideen für Situationen im Team, im Kontakt, kurz vor dem Ausrasten ...
- Arbeit und arbeitsfreie Zeiten deutlich trennen: Spezielle Kleidung oder (imaginäre) "Schleusen" helfen ebenso wie Wecker für kleine Auszeiten.

Über den Autor

Lydia Hantke, Dipl.-Psych., systemische und Hypnotherapeutin, Traumatherapeutin, Supervisorin. 2002 Gründung von institut berlin. Entwicklung u.a. der Curricula Ressourcenorientierte Traumapädagogik/Traumazentrierte Fachberatung und Strukturierte Traumaintegration stib.

Hans-Joachim Görges, Dipl.-Psych., systemischer und Hypnotherapeut, Traumatherapeut, Supervisor, Lehrtherapeut (SG) für systemische Therapie und Beratung. Seit 2005 freiberuflich im institut berlin. Therapie, Weiterbildung und Supervision.

Erscheinungsjahr:	2019
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	174 S.
ISBN-13:	9783955718565
ISBN-10:	3955718565
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	1856
Ausstattung / Beilage:	E-Book inside
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hantke, Lydia Görges, Hans-Joachim
Hersteller:	Junfermann Verlag Junfermann Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Junfermann Verlag GmbH, Driburger Str. 24 D, D-33100 Paderborn, junfermann@verlegerdienst.de
Maße:	240 x 172 x 15 mm
Von/Mit:	Lydia Hantke (u. a.)
Erscheinungsdatum:	24.05.2019
Gewicht:	0,322 kg

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