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Ganz viel Wert
Selbstwert aktiv aufbauen und festigen. Mit Online-Material
Buch von Sven Hanning (u. a.)
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Selbstwertprobleme werfen einen langen Schatten auf unser Leben: Wir sind mit uns unzufrieden, zweifeln daran, ob wir so liebenswert und erfolgreich sind wie andere. Wie können wir einen gesunden Selbstwert aufbauen und festigen?
Zwei erfahrene Psychotherapeuten zeigen, wie das funktionieren kann. Sie beschreiben drei Bilder, die Menschen von sich selbst haben:
. Bin-Ich - So bin ich aktuell
. Soll-Ich - So sollte ich eigentlich sein
. Wunsch-Ich - So möchte ich sein
Passen diese Selbstbilder nicht zusammen, entstehen Selbstwertprobleme. Sie lassen sich jedoch lösen!
Eingängige Erläuterungen und zahlreiche Übungen helfen dabei, die drei Selbstbilder zu erkunden. Dadurch wird es möglich, ein freundlicheres Bild von sich selbst zu gewinnen und schrittweise ein realistisches »Wunsch-Ich« zu erreichen. Mit Online-Material.

Aus dem Inhalt
1 Selbstwertprobleme und ihr langer Schatten . 2 Was prägt den Selbstwert? . 3 Eine große Erschütterung der Macht: die Selbstwertkrise . 4 Selbstwert stärken . 5 Selbstwert und Umgang mit Bedürfnissen
Selbstwertprobleme werfen einen langen Schatten auf unser Leben: Wir sind mit uns unzufrieden, zweifeln daran, ob wir so liebenswert und erfolgreich sind wie andere. Wie können wir einen gesunden Selbstwert aufbauen und festigen?
Zwei erfahrene Psychotherapeuten zeigen, wie das funktionieren kann. Sie beschreiben drei Bilder, die Menschen von sich selbst haben:
. Bin-Ich - So bin ich aktuell
. Soll-Ich - So sollte ich eigentlich sein
. Wunsch-Ich - So möchte ich sein
Passen diese Selbstbilder nicht zusammen, entstehen Selbstwertprobleme. Sie lassen sich jedoch lösen!
Eingängige Erläuterungen und zahlreiche Übungen helfen dabei, die drei Selbstbilder zu erkunden. Dadurch wird es möglich, ein freundlicheres Bild von sich selbst zu gewinnen und schrittweise ein realistisches »Wunsch-Ich« zu erreichen. Mit Online-Material.

Aus dem Inhalt
1 Selbstwertprobleme und ihr langer Schatten . 2 Was prägt den Selbstwert? . 3 Eine große Erschütterung der Macht: die Selbstwertkrise . 4 Selbstwert stärken . 5 Selbstwert und Umgang mit Bedürfnissen
Über den Autor
Sven Hanning, Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Praxisgemeinschaft am Weiltor - Privatpraxis für Psychotherapie, Beratung und Coaching, Hattingen
Fabian Chmielewski, Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Praxisgemeinschaft am Weiltor - Privatpraxis für Psychotherapie, Beratung und Coaching, Hattingen
Zusammenfassung
Neuer Ansatz zu zentralem Thema der Psychotherapie
Mit zahlreichen Übungen
Arbeitsmaterial zum Download
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Fachbereich: Angewandte Psychologie
Genre: Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Buch
Inhalt: 232 S.
15 s/w Zeichng.
10 s/w Tab.
ISBN-13: 9783621287043
ISBN-10: 3621287043
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 128704
Einband: Gebunden
Autor: Hanning, Sven
Chmielewski, Fabian
Auflage: Originalausgabe
Hersteller: Psychologie Verlagsunion
Julius Beltz GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, service@beltz.de
Abbildungen: 15 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, 10 Schwarz-Weiß- Tabellen
Maße: 213 x 142 x 17 mm
Von/Mit: Sven Hanning (u. a.)
Erscheinungsdatum: 21.08.2019
Gewicht: 0,368 kg
Artikel-ID: 116218046
Über den Autor
Sven Hanning, Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Praxisgemeinschaft am Weiltor - Privatpraxis für Psychotherapie, Beratung und Coaching, Hattingen
Fabian Chmielewski, Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Praxisgemeinschaft am Weiltor - Privatpraxis für Psychotherapie, Beratung und Coaching, Hattingen
Zusammenfassung
Neuer Ansatz zu zentralem Thema der Psychotherapie
Mit zahlreichen Übungen
Arbeitsmaterial zum Download
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Fachbereich: Angewandte Psychologie
Genre: Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie
Rubrik: Geisteswissenschaften
Medium: Buch
Inhalt: 232 S.
15 s/w Zeichng.
10 s/w Tab.
ISBN-13: 9783621287043
ISBN-10: 3621287043
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 128704
Einband: Gebunden
Autor: Hanning, Sven
Chmielewski, Fabian
Auflage: Originalausgabe
Hersteller: Psychologie Verlagsunion
Julius Beltz GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, service@beltz.de
Abbildungen: 15 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, 10 Schwarz-Weiß- Tabellen
Maße: 213 x 142 x 17 mm
Von/Mit: Sven Hanning (u. a.)
Erscheinungsdatum: 21.08.2019
Gewicht: 0,368 kg
Artikel-ID: 116218046
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