Asymmetrisches Krafttraining

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Beschreibung

Das erste Buch zum Thema - heiß diskutiert bei Kraftsportlern! Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen. Ziele: Stärkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination. Grundlagen, umfangreicher Übungsteil, Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.

Inhaltsverzeichnis

CoverTitelINHALTVorwortTHEORETISCHE GRUNDLAGENASYMMETRISCHE ÜBUNGENWORKOUTSÜbungsverzeichnisStichwortverzeichnisVerwendete und empfehlenswerte LiteraturImpressum

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Buch
Inhalt:	128 S. 180 Fotos
ISBN-13:	9783835415638
ISBN-10:	3835415638
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-8354-1563-8
Autor:	Schnitzler, Gerhard
Hersteller:	BLV Buchverlag
Verantwortliche Person für die EU:	BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, Grillparzerstraße 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh
Abbildungen:	180 Abb.
Maße:	244 x 195 x 13 mm
Von/Mit:	Gerhard Schnitzler
Erscheinungsdatum:	12.10.2016
Gewicht:	0,606 kg

Artikel-ID: 103830864

Inhaltsverzeichnis

CoverTitelINHALTVorwortTHEORETISCHE GRUNDLAGENASYMMETRISCHE ÜBUNGENWORKOUTSÜbungsverzeichnisStichwortverzeichnisVerwendete und empfehlenswerte LiteraturImpressum

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Buch
Inhalt:	128 S. 180 Fotos
ISBN-13:	9783835415638
ISBN-10:	3835415638
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	978-3-8354-1563-8
Autor:	Schnitzler, Gerhard
Hersteller:	BLV Buchverlag
Verantwortliche Person für die EU:	BLV Buchverlag GmbH & Co. KG, Grillparzerstraße 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh
Abbildungen:	180 Abb.
Maße:	244 x 195 x 13 mm
Von/Mit:	Gerhard Schnitzler
Erscheinungsdatum:	12.10.2016
Gewicht:	0,606 kg