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Gesund durch Meditation, Achtsamkeit in der Praxis, 2 Audio-CD
Achtsamkeit in der Praxis | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: welche Meditationsübungen Sie in den...
Audio-CD von Jon Kabat-Zinn
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Achtsamkeit - für einen Neuanfang im Leben

In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.
Achtsamkeit - für einen Neuanfang im Leben

In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.
Details
Erscheinungsjahr: 2014
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Audio-CD
Titelzusatz: Achtsamkeit in der Praxis | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: welche Meditationsübungen Sie in den Alltag integrieren können
Originaltitel: Full Catastrophe Living
Inhalt: 150 Min.
60 Tracks
2 CDs
ISBN-13: 9783839880524
ISBN-10: 3839880521
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 2001341
Autor: Kabat-Zinn, Jon
Vorleser: Gädeke, Dorothea
Fabian, Carsten
Übersetzung: Kappen, Horst
Auflage: 3. Aufl.
Hersteller: Argon Verlag
Verantwortliche Person für die EU: Argon Verlag AVE GmbH, Diana Kleßen, Waldemarstr. 33a, D-10999 Berlin, produktsicherheit@argon.de
Maße: 141 x 125 x 7 mm
Von/Mit: Jon Kabat-Zinn
Erscheinungsdatum: 24.09.2014
Gewicht: 0,062 kg
Artikel-ID: 105312416
Details
Erscheinungsjahr: 2014
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Audio-CD
Titelzusatz: Achtsamkeit in der Praxis | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: welche Meditationsübungen Sie in den Alltag integrieren können
Originaltitel: Full Catastrophe Living
Inhalt: 150 Min.
60 Tracks
2 CDs
ISBN-13: 9783839880524
ISBN-10: 3839880521
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 2001341
Autor: Kabat-Zinn, Jon
Vorleser: Gädeke, Dorothea
Fabian, Carsten
Übersetzung: Kappen, Horst
Auflage: 3. Aufl.
Hersteller: Argon Verlag
Verantwortliche Person für die EU: Argon Verlag AVE GmbH, Diana Kleßen, Waldemarstr. 33a, D-10999 Berlin, produktsicherheit@argon.de
Maße: 141 x 125 x 7 mm
Von/Mit: Jon Kabat-Zinn
Erscheinungsdatum: 24.09.2014
Gewicht: 0,062 kg
Artikel-ID: 105312416
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