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Beschreibung
Bei Langeweile essen wir salzig, und Angst ist der größte Feind gesunder Ernährung. Unsere Gefühle beeinflussen unser Essverhalten - und umgekehrt. Gesunde Ernährung beginnt nicht mit einem perfekten Essensplan, sondern mit einer stabilen, aufmerksamen Beziehung zu unserem eigenen Ich. Melanie Mühl zeigt unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert, warum ein achtsamer Umgang mit Ernährung wichtig ist. Damit wir im Einklang mit dem eigenen Körper und unserem Wohlbefinden lustvolles Essen genießen können.
Bei Langeweile essen wir salzig, und Angst ist der größte Feind gesunder Ernährung. Unsere Gefühle beeinflussen unser Essverhalten - und umgekehrt. Gesunde Ernährung beginnt nicht mit einem perfekten Essensplan, sondern mit einer stabilen, aufmerksamen Beziehung zu unserem eigenen Ich. Melanie Mühl zeigt unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert, warum ein achtsamer Umgang mit Ernährung wichtig ist. Damit wir im Einklang mit dem eigenen Körper und unserem Wohlbefinden lustvolles Essen genießen können.
Details
Erscheinungsjahr: | 2021 |
---|---|
Genre: | Hörbuch |
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Essen & Trinken |
Thema: | Gesunde Ernährung |
Medium: | MP3 |
Inhalt: | 308 Min. |
ISBN-13: | 9783955679668 |
ISBN-10: | 3955679667 |
Sprache: | Deutsch |
Autor: | Mühl, Melanie |
Vorleser: | Puder, Charlotte |
Hersteller: |
Lagato Verlag e.K.
hanserblau |
Verantwortliche Person für die EU: | Lagato Verlag e.K., Uhlandstr. 16a, D-04177 Leipzig, info@lagato-verlag.de |
Maße: | 143 x 134 x 6 mm |
Von/Mit: | Melanie Mühl |
Erscheinungsdatum: | 10.02.2021 |
Gewicht: | 0,052 kg |
Details
Erscheinungsjahr: | 2021 |
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Genre: | Hörbuch |
Produktart: | Ratgeber |
Rubrik: | Essen & Trinken |
Thema: | Gesunde Ernährung |
Medium: | MP3 |
Inhalt: | 308 Min. |
ISBN-13: | 9783955679668 |
ISBN-10: | 3955679667 |
Sprache: | Deutsch |
Autor: | Mühl, Melanie |
Vorleser: | Puder, Charlotte |
Hersteller: |
Lagato Verlag e.K.
hanserblau |
Verantwortliche Person für die EU: | Lagato Verlag e.K., Uhlandstr. 16a, D-04177 Leipzig, info@lagato-verlag.de |
Maße: | 143 x 134 x 6 mm |
Von/Mit: | Melanie Mühl |
Erscheinungsdatum: | 10.02.2021 |
Gewicht: | 0,052 kg |
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