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Die Audio-CD enthält sieben Übungen und eine kurze theoretische Einführung mit Tipps zum Autogenen Training. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag als Kurzentspannung für zwischendurch, zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe am Abend einsetzen. Die Anleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind arrangiert mit spezieller Musik zur Tiefenentspannung von Steffen Grose.
Die Audio-CD enthält sieben Übungen und eine kurze theoretische Einführung mit Tipps zum Autogenen Training. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag als Kurzentspannung für zwischendurch, zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe am Abend einsetzen. Die Anleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind arrangiert mit spezieller Musik zur Tiefenentspannung von Steffen Grose.
erfolgreich verschiedene Ratgeber zu den Themen Entspannung, Meditation, Stressbewältigung und Pausen veröffentlicht.
2. Schwere
3. Wärme
4. Atmung
5. Sonnengeflecht
6. Schultern
7. Stirn
8. Grundlagen & Tipps
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
|---|---|
| Genre: | Hörbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Audio-CD |
| ISBN-13: | 9783981036794 |
| ISBN-10: | 3981036794 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: |
Brandt, Henrik
Grose, Steffen |
| Vorleser: | Brandt, Henrik |
| Hersteller: | Brandt, Henrik |
| Verantwortliche Person für die EU: | Brandt, Henrik, Niobestr. 3, D-23570 Lübeck, mail@henrik-brandt.de |
| Maße: | 144 x 128 x 12 mm |
| Von/Mit: | Henrik Brandt (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 01.12.2015 |
| Gewicht: | 0,092 kg |
erfolgreich verschiedene Ratgeber zu den Themen Entspannung, Meditation, Stressbewältigung und Pausen veröffentlicht.
2. Schwere
3. Wärme
4. Atmung
5. Sonnengeflecht
6. Schultern
7. Stirn
8. Grundlagen & Tipps
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
|---|---|
| Genre: | Hörbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Audio-CD |
| ISBN-13: | 9783981036794 |
| ISBN-10: | 3981036794 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: |
Brandt, Henrik
Grose, Steffen |
| Vorleser: | Brandt, Henrik |
| Hersteller: | Brandt, Henrik |
| Verantwortliche Person für die EU: | Brandt, Henrik, Niobestr. 3, D-23570 Lübeck, mail@henrik-brandt.de |
| Maße: | 144 x 128 x 12 mm |
| Von/Mit: | Henrik Brandt (u. a.) |
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