Max Lowenstein: Yoga für Ungelenkige

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Jeder kann Yoga

. Übung macht den Meister - Über 50 Übungen in jeweils 3 Schwierigkeitsgraden vom Anfänger zum Fortgeschrittenen

. Weltweit erfolgreich auf Instagram [...] mit über 1 Million Followern

. Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen um jede Yoga-Übung richtig aufzubauen

Yoga kann so einfach sein! Auf ihrem mega-erfolgreichen Instagram-Account [...] erreichen die beiden Yogalehrer Max Lowenstein und Liz Kong über 1 Million begeisterte Fans mit ihrer Message: Jeder kann Yoga!

Sie müssen weder super-sportlich noch extrem beweglich sein, um Yoga zu praktizieren. In diesem Buch zeigen Max und Liz wie Sie mit wenigen Hilfsmitteln jede Yoga-Übung ganz einfach bewältigen können. Steigern Sie Ihre Kraft, Balance und Beweglichkeit in drei Schwierigkeitsgraden stressfrei zuhause, im Büro oder an Ihrem Wohlfühlort.

Über 50 Übungen bieten einfache, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, große, anschauliche Posen-Fotos und viele wertvolle Tipps zur richtigen Haltung und Ausführung. Die Einleitung erläutert die Grundlagen, die Hilfsmittel und die Grundposen in bebilderten und erklärten Steps, um Sie optimal in die Yoga-Praxis einzuführen.

Scheuen Sie sich nicht davor, es auszuprobieren. Sie werden sehen, auch Sie können Yoga!

Jeder kann Yoga

. Übung macht den Meister - Über 50 Übungen in jeweils 3 Schwierigkeitsgraden vom Anfänger zum Fortgeschrittenen

. Weltweit erfolgreich auf Instagram [...] mit über 1 Million Followern

. Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen um jede Yoga-Übung richtig aufzubauen

Scheuen Sie sich nicht davor, es auszuprobieren. Sie werden sehen, auch Sie können Yoga!

Über den Autor

Max Lowenstein ist Lehrer für Acroyoga, Personal Trainer und Ernährungsberater. Liz Lowenstein ist Yogalehrerin, Ernährungswissenschaftlerin und -beraterin. Zusammen unterrichten sie Yoga in Dallas, Texas und auf Festivals, in Workshops und Wellnesshotels weltweit. Neben ihrem extrem erfolgreichen Instagram-Account (@inflexibleyogis), sind Max und Liz sehr oft in der Cosmopolitan, dem Magazin Mantra und im US-Fernsehen zu sehen.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783625186885
ISBN-10:	3625186888
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lowenstein, Max Lowenstein, Liz
Übersetzung:	Anke Wellner-Kempf
Hersteller:	Naumann & Göbel Verlagsg. Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Verantwortliche Person für die EU:	Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Naumann und Göbel Verlag Gmbh, Emil-Hoffmann-Str. 1, D-50996 Köln, info@naumann-goebel.de
Maße:	224 x 175 x 11 mm
Von/Mit:	Max Lowenstein (u. a.)
Erscheinungsdatum:	11.02.2020
Gewicht:	0,385 kg

Artikel-ID: 117576046

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783625186885
ISBN-10:	3625186888
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lowenstein, Max Lowenstein, Liz
Übersetzung:	Anke Wellner-Kempf
Hersteller:	Naumann & Göbel Verlagsg. Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Verantwortliche Person für die EU:	Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Naumann und Göbel Verlag Gmbh, Emil-Hoffmann-Str. 1, D-50996 Köln, info@naumann-goebel.de
Maße:	224 x 175 x 11 mm
Von/Mit:	Max Lowenstein (u. a.)
Erscheinungsdatum:	11.02.2020
Gewicht:	0,385 kg