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Cover: 9780241683521 | Yoga Fix | Functional Movement for a Pain-Free Body | Erin Motz | Buch
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Yoga Fix
Functional Movement for a Pain-Free Body
Taschenbuch von Erin Motz
Sprache: Englisch

16,95 €*

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Kategorien:
Beschreibung
This is yoga for those who don't know their asana from their elbow. Bad back from sitting at your desk all day? Tech neck from looking at your phone too much? Is your body feeling the strains of modern life?Introducing Yoga Fix: functional yoga for a pain-free body. Get rid of that stiff neck, achy back, and those tight hamstrings with fully photographed step-by-step fixes to help you feel flexible, relaxed, and twinge-free. From tension headaches, jaw pain, and rounded shoulders to pelvic floor weakness, runner's knee, and tight quads, this head-to-toe guide to the body will show you simple poses and quick stretches to ease your aching muscles. If traditional yoga has not worked out for you, or if you simply do not have the time or money for fancy gym memberships, this book will show you how to get a quick fix of yoga that will make a big difference to how you feel.
This is yoga for those who don't know their asana from their elbow. Bad back from sitting at your desk all day? Tech neck from looking at your phone too much? Is your body feeling the strains of modern life?Introducing Yoga Fix: functional yoga for a pain-free body. Get rid of that stiff neck, achy back, and those tight hamstrings with fully photographed step-by-step fixes to help you feel flexible, relaxed, and twinge-free. From tension headaches, jaw pain, and rounded shoulders to pelvic floor weakness, runner's knee, and tight quads, this head-to-toe guide to the body will show you simple poses and quick stretches to ease your aching muscles. If traditional yoga has not worked out for you, or if you simply do not have the time or money for fancy gym memberships, this book will show you how to get a quick fix of yoga that will make a big difference to how you feel.
Über den Autor
Erin Motz a.k.a. Bad Yogi
Details
Erscheinungsjahr: 2025
Genre: Importe
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Reihe: DK RED
Inhalt: 192 S.
ISBN-13: 9780241683521
ISBN-10: 0241683521
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Motz, Erin
Hersteller: Dorling Kindersley Ltd.
Verantwortliche Person für die EU: Petersen Buchimport GmbH, Vertrieb, Weidestraße 122 a, D-22083 Hamburg, gpsr@petersen-buchimport.com
Maße: 229 x 198 x 17 mm
Von/Mit: Erin Motz
Erscheinungsdatum: 02.01.2025
Gewicht: 0,613 kg
Artikel-ID: 128872603
Über den Autor
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Autor: Motz, Erin
Hersteller: Dorling Kindersley Ltd.
Verantwortliche Person für die EU: Petersen Buchimport GmbH, Vertrieb, Weidestraße 122 a, D-22083 Hamburg, gpsr@petersen-buchimport.com
Maße: 229 x 198 x 17 mm
Von/Mit: Erin Motz
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