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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Yoga Bullet Journal
Zur Inspiration und Planung deiner Praxis, Wünsche und Ziele
Buch von Inge Schöps
Sprache: Deutsch

14,99 €*

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Kategorien:
Beschreibung

Yoga meets Bullet Journal: der Jahresplaner für Yogis zum Reinschreiben

Das Yoga Bullet Journal begleitet und inspiriert Yoga-Übende durch das ganze Jahr. Es regt an, wirklich am Yoga-Ball zu bleiben und macht Vorschläge, was geübt werden kann. Das Journal schlägt vor, nicht nur die Yoga-Praxis zu tracken, sondern auch das Wohlbefinden zu betrachten, die Körperreaktionen ebenso wie den mentalen Zustand zu beobachten, auch z.B. Ess- und Schlafgewohnheiten etc. mit simplen Mitteln aufzuzeichnen. Es ist reichlich leerer Platz vorgesehen, damit der Yogi seine Gedanken eintragen oder tägliche Aktivitäten farblich kennzeichnen kann. Um so Zusammenhänge zwischen der Praxis und dem Wohlbefinden festzustellen, ggfls. Muster zu verändern.

Jeder Monat steht unter einem bestimmten Thema entlang des Achtgliedrigen Pfads, dem maßgeblichen Yoga-Leitfaden, der anregt, innere yogische Haltungen zu kultivieren, z.B. Liebe und Mitgefühl, Dankbarkeit und Zufriedenheit, etc. Zu diesen Themen, die kurz theoretisch eingeführt werden, gibt es eine passende Asana-Praxis, Pranayama und Meditation zum Üben.

Ein immerwährender Jahresplaner für alle Yogis zum Glücklichmachen.

Yoga meets Bullet Journal: der Jahresplaner für Yogis zum Reinschreiben

Das Yoga Bullet Journal begleitet und inspiriert Yoga-Übende durch das ganze Jahr. Es regt an, wirklich am Yoga-Ball zu bleiben und macht Vorschläge, was geübt werden kann. Das Journal schlägt vor, nicht nur die Yoga-Praxis zu tracken, sondern auch das Wohlbefinden zu betrachten, die Körperreaktionen ebenso wie den mentalen Zustand zu beobachten, auch z.B. Ess- und Schlafgewohnheiten etc. mit simplen Mitteln aufzuzeichnen. Es ist reichlich leerer Platz vorgesehen, damit der Yogi seine Gedanken eintragen oder tägliche Aktivitäten farblich kennzeichnen kann. Um so Zusammenhänge zwischen der Praxis und dem Wohlbefinden festzustellen, ggfls. Muster zu verändern.

Jeder Monat steht unter einem bestimmten Thema entlang des Achtgliedrigen Pfads, dem maßgeblichen Yoga-Leitfaden, der anregt, innere yogische Haltungen zu kultivieren, z.B. Liebe und Mitgefühl, Dankbarkeit und Zufriedenheit, etc. Zu diesen Themen, die kurz theoretisch eingeführt werden, gibt es eine passende Asana-Praxis, Pranayama und Meditation zum Üben.

Ein immerwährender Jahresplaner für alle Yogis zum Glücklichmachen.

Über den Autor

Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community "Yoga-On" und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats an. Ihr "Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" wurde zum Bestseller und in mehrere Sprachen übersetzt. Bevor sie zum Yoga kam, war die studierte Übersetzerin und MBA-Absolventin in diversen Führungspositionen für international ausgerichtete Verlagshäuser tätig.

Zusammenfassung

Innovativ & neu: mithilfe von Bullets die eigene Yoga- und Meditations-Praxis selbst zusammenstellen


Das perfekte Geschenk: in hochwertiger Ausstattung mit Lesebändchen


Yoga-Bestsellerautorin Inge Schöps: Gesamtauflage 330.000 Ex.

Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Buch
Inhalt: 176 S.
ISBN-13: 9783426675861
ISBN-10: 3426675862
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 3009908
Einband: Gebunden
Autor: Schöps, Inge
Auflage: 2. Auflage
Hersteller: Knaur Balance
Verantwortliche Person für die EU: Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Maria-Luiko-Straße 54, D-80636 München, produktsicherheit@droemer-knaur.de
Maße: 216 x 157 x 17 mm
Von/Mit: Inge Schöps
Erscheinungsdatum: 04.11.2019
Gewicht: 0,386 kg
Artikel-ID: 116119415
Über den Autor

Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community "Yoga-On" und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats an. Ihr "Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" wurde zum Bestseller und in mehrere Sprachen übersetzt. Bevor sie zum Yoga kam, war die studierte Übersetzerin und MBA-Absolventin in diversen Führungspositionen für international ausgerichtete Verlagshäuser tätig.

Zusammenfassung

Innovativ & neu: mithilfe von Bullets die eigene Yoga- und Meditations-Praxis selbst zusammenstellen


Das perfekte Geschenk: in hochwertiger Ausstattung mit Lesebändchen


Yoga-Bestsellerautorin Inge Schöps: Gesamtauflage 330.000 Ex.

Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Entspannung & Meditation
Medium: Buch
Inhalt: 176 S.
ISBN-13: 9783426675861
ISBN-10: 3426675862
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 3009908
Einband: Gebunden
Autor: Schöps, Inge
Auflage: 2. Auflage
Hersteller: Knaur Balance
Verantwortliche Person für die EU: Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, Maria-Luiko-Straße 54, D-80636 München, produktsicherheit@droemer-knaur.de
Maße: 216 x 157 x 17 mm
Von/Mit: Inge Schöps
Erscheinungsdatum: 04.11.2019
Gewicht: 0,386 kg
Artikel-ID: 116119415
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