Ray Long: Yoga-Anatomie 3D | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

Über den Autor

Ray Long ist Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga, einem Projekt, das der wissenschaft lichen Erforschung und Erklärung des traditionellen Hatha Yoga dient. Seit über zwanzig Jahren praktiziert und beschäft igt er sich mit Yoga und trainierte mit B. K. S. Iyengar und anderen führenden Yogalehrern.

Details

Erscheinungsjahr:	2010
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783868830927
ISBN-10:	3868830928
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Long, Ray
Illustrator:	Macivor, Chris
Hersteller:	riva riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Abbildungen:	Zahlreiche Illustrationen
Maße:	238 x 167 x 20 mm
Von/Mit:	Ray Long
Erscheinungsdatum:	18.10.2010
Gewicht:	0,673 kg

Artikel-ID: 101138669

Über den Autor

Details

Erscheinungsjahr:	2010
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783868830927
ISBN-10:	3868830928
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Long, Ray
Illustrator:	Macivor, Chris
Hersteller:	riva riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstraße 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Abbildungen:	Zahlreiche Illustrationen
Maße:	238 x 167 x 20 mm
Von/Mit:	Ray Long
Erscheinungsdatum:	18.10.2010
Gewicht:	0,673 kg