Wieder Ärger im Büro? | Taschenbuch

Cover: 9783801724726 | Wieder Ärger im Büro? | Theo/Dirkx, Coen Ijzermans | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Grübeln über Probleme, Ärger, Gefühle der Ohnmacht und Ungerechtigkeit: Viele Menschen reagieren mit starken Emotionen auf Probleme am Arbeitsplatz und beschäftigen sich täglich mit diesen Quellen der Anspannung und Unruhe. Häufig sind sie der Meinung, dass die Ursachen dafür in der jeweiligen Situation liegen und sie selbst keinen Einfluss darauf haben. In der Folge wird die Arbeit als erschöpfend und unangenehm empfunden.
Einen Großteil des Ärgers verursachen wir jedoch selbst. Denn: Letztendlich beeinflusst unsere Art zu denken, wie wir uns fühlen und wie wir uns verhalten.
Dies ist der Ausgangspunkt des Rationalen Effektivitätstrainings (RET), das auf den Arbeiten von Albert Ellis basiert. Das Buch vermittelt anhand zahlreicher Beispiele aus dem Berufsalltag, wie mit negativen Gefühlen und Stimmungen, mit unerträglicher Anspannung oder nervenaufreibendem Ärger konstruktiv umgegangen werden kann. Die Botschaft ist: Ein «Manager der Gefühle» hat sich selbst besser im Griff, kann entspannter und produktiver arbeiten und seine sozialen Beziehungen verbessern.

Details

Erscheinungsjahr:	2012
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	74 S.
ISBN-13:	9783801724726
ISBN-10:	3801724727
Sprache:	Deutsch
Einband:	Paperback
Autor:	Ijzermans, Theo/Dirkx, Coen
Übersetzung:	Heitzer-Gores, Waltraud
Auflage:	1/2012
hogrefe verlag gmbh & co. kg:	Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Merkelstr. 3, D-37085 Göttingen, info@hogrefe.de
Maße:	207 x 134 x 6 mm
Von/Mit:	Theo/Dirkx, Coen Ijzermans
Erscheinungsdatum:	09.07.2012
Gewicht:	0,111 kg

Artikel-ID: 106417385

Details

Erscheinungsjahr:	2012
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	74 S.
ISBN-13:	9783801724726
ISBN-10:	3801724727
Sprache:	Deutsch
Einband:	Paperback
Autor:	Ijzermans, Theo/Dirkx, Coen
Übersetzung:	Heitzer-Gores, Waltraud
Auflage:	1/2012
hogrefe verlag gmbh & co. kg:	Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG, Merkelstr. 3, D-37085 Göttingen, info@hogrefe.de
Maße:	207 x 134 x 6 mm
Von/Mit:	Theo/Dirkx, Coen Ijzermans
Erscheinungsdatum:	09.07.2012
Gewicht:	0,111 kg