Wie ich lernte, mich zu lieben

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Wie viel Liebe bringen wir tatsächlich für uns selbst auf? Nicht die narzisstische "Bin ich nicht toll"-Liebe, sondern die lebensnotwendige Zuneigung zu unserem Körper und unserer Seele. Als David Hamilton bemerkte, dass fehlende Selbstliebe sein Leben immer wieder auf subtile Art sabotierte und ihn an seinem Glück hinderte, begann er einen wissenschaftlichen Selbstversuch. Er zog die jüngsten Ergebnisse der Gehirnforschung, die Erkenntnisse der Biochemie und die neuesten Formen der Psychotherapien und des Selbstcoaching zu Rate. Sein Ergebnis: Selbstliebe hat mindestens so viel mit unserer Biologie wie mit unserer Psychologie zu tun.
Unsere Liebe zu uns selbst liegt schon in unseren Genen, aber sie wird den meisten früh in ihrem Leben regelrecht weg trainiert. Unser biologisches Erbe, die Verbindung zu Mitmenschen zu suchen, verführt uns dazu, uns selbst und anderen etwas vorzutäuschen, was wir nicht sind, sodass wir nicht unser wahres Selbst leben. Aber unser Gehirn lässt sich umprogrammieren - mit 27 einfachen Übungen, die Hamilton an sich selbst erprobt hat und in diesem Buch vorstellt.

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Inhalt:	256 S.
ISBN-13:	9783957360816
ISBN-10:	3957360811
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Gebunden mit Schutzumschlag
Einband:	Gebunden
Autor:	Hamilton, David R.
Übersetzung:	Charpentier, Annette
Hersteller:	L.E.O. L.E.O. Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	L.E.O. Verlag, Theresienstr. 16, D-80333 München, sp@europa-verlag.com
Maße:	224 x 146 x 24 mm
Von/Mit:	David R. Hamilton
Erscheinungsdatum:	30.08.2017
Gewicht:	0,411 kg

Artikel-ID: 109643486

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Inhalt:	256 S.
ISBN-13:	9783957360816
ISBN-10:	3957360811
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Gebunden mit Schutzumschlag
Einband:	Gebunden
Autor:	Hamilton, David R.
Übersetzung:	Charpentier, Annette
Hersteller:	L.E.O. L.E.O. Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	L.E.O. Verlag, Theresienstr. 16, D-80333 München, sp@europa-verlag.com
Maße:	224 x 146 x 24 mm
Von/Mit:	David R. Hamilton
Erscheinungsdatum:	30.08.2017
Gewicht:	0,411 kg