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Wenn der Partner geht . . .
Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen. Neuorientierung nach dem Beziehungsende: Ratgeber zur Selbsttherapie...
Taschenbuch von Doris Wolf
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Dieses Buch ein unentbehrlicher Begleiter für alle Menschen, die sich gerade in einer Trennungskrise befinden.

Jede dritte Ehe in der Bundesrepublik zerbricht. Fast immer verspürt der verlassene Partner bis dahin noch nie erlebte seelische und körperliche Schmerzen, denen er sich hilflos ausgeliefert fühlt. Angst, Schuldgefühle, Selbstzweifel, Wut und Verzweiflung wechseln sich ab. Der Betroffene fühlt sich in seiner seelischen Krise allein gelassen. Er glaubt, niemals mehr glücklich und froh werden zu können. Doch eine Trennung kann auch ein Neubeginn sein, eine Chance, sich auf sich selbst zu besinnen, sich weiterzuentwickeln.

Bei der Bewältigung der schweren Zeit nach der Trennung und dem Wiedergewinnen neuer Kräfte will die Psychotherapeutin Doris Wolf dem Betroffenen helfen. Durch ihre eigene Trennung vom Partner und durch ihre jahrelange therapeutische Erfahrung mit allein gelassenen Menschen weiß sie sehr genau, worüber sie spricht. Einfühlsam und anschaulich beschreibt sie die 4 Phasen, die jeder Betroffene nach einer Trennung durchläuft, ehe er ein neues Lebensgefühl und neue Stärke gewinnen kann: die Phase des Nicht-Wahrhaben-Wollens, die Phase der aufbrechenden Gefühle, die durch Angst, Wut auf den Partner, Wut auf sich selbst, Verzweiflung, Einsamkeit, Selbstzweifel, körperliche Symptome gekennzeichnet ist, die Phase der Neuorientierung und schließlich die Phase, in der der Betroffene nach einem neuen Lebenskonzept lebt. Die Autorin begleitet ihre Leser in jeder einzelnen Phase der Krise. Viele Fallbeispiele verdeutlichen die vielfältigen Gefühlsreaktionen und Verhaltensweisen in jeder Phase. Anhand von Fragebögen zur Selbsteinschätzung kann der Betroffene selbst feststellen, welche Fortschritte er bereits gemacht hat und wo er noch an sich arbeiten muss.

Die Autorin stimmt nicht der Alltagsweisheit zu, dass die Zeit Wunden heilt. Sie sagt dem Betroffenen auch, dass sie ihm seine seelischen Schmerzen nicht ersparen kann. Aber sie lässt ihn in keinem Augenblick allein. "Die Bewältigung einer Trennung ist wie das Besteigen eines Berges. Man beginnt ganz unten im Tal, Schritt für Schritt muss man sich nach oben zum Gipfel emporarbeiten. Es gibt keine Möglichkeit, direkt vom Tal zum Gipfel zu gelangen. Der Aufstieg braucht seine Zeit."
Dieses Buch ein unentbehrlicher Begleiter für alle Menschen, die sich gerade in einer Trennungskrise befinden.

Jede dritte Ehe in der Bundesrepublik zerbricht. Fast immer verspürt der verlassene Partner bis dahin noch nie erlebte seelische und körperliche Schmerzen, denen er sich hilflos ausgeliefert fühlt. Angst, Schuldgefühle, Selbstzweifel, Wut und Verzweiflung wechseln sich ab. Der Betroffene fühlt sich in seiner seelischen Krise allein gelassen. Er glaubt, niemals mehr glücklich und froh werden zu können. Doch eine Trennung kann auch ein Neubeginn sein, eine Chance, sich auf sich selbst zu besinnen, sich weiterzuentwickeln.

Bei der Bewältigung der schweren Zeit nach der Trennung und dem Wiedergewinnen neuer Kräfte will die Psychotherapeutin Doris Wolf dem Betroffenen helfen. Durch ihre eigene Trennung vom Partner und durch ihre jahrelange therapeutische Erfahrung mit allein gelassenen Menschen weiß sie sehr genau, worüber sie spricht. Einfühlsam und anschaulich beschreibt sie die 4 Phasen, die jeder Betroffene nach einer Trennung durchläuft, ehe er ein neues Lebensgefühl und neue Stärke gewinnen kann: die Phase des Nicht-Wahrhaben-Wollens, die Phase der aufbrechenden Gefühle, die durch Angst, Wut auf den Partner, Wut auf sich selbst, Verzweiflung, Einsamkeit, Selbstzweifel, körperliche Symptome gekennzeichnet ist, die Phase der Neuorientierung und schließlich die Phase, in der der Betroffene nach einem neuen Lebenskonzept lebt. Die Autorin begleitet ihre Leser in jeder einzelnen Phase der Krise. Viele Fallbeispiele verdeutlichen die vielfältigen Gefühlsreaktionen und Verhaltensweisen in jeder Phase. Anhand von Fragebögen zur Selbsteinschätzung kann der Betroffene selbst feststellen, welche Fortschritte er bereits gemacht hat und wo er noch an sich arbeiten muss.

Die Autorin stimmt nicht der Alltagsweisheit zu, dass die Zeit Wunden heilt. Sie sagt dem Betroffenen auch, dass sie ihm seine seelischen Schmerzen nicht ersparen kann. Aber sie lässt ihn in keinem Augenblick allein. "Die Bewältigung einer Trennung ist wie das Besteigen eines Berges. Man beginnt ganz unten im Tal, Schritt für Schritt muss man sich nach oben zum Gipfel emporarbeiten. Es gibt keine Möglichkeit, direkt vom Tal zum Gipfel zu gelangen. Der Aufstieg braucht seine Zeit."
Details
Erscheinungsjahr: 2017
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Partnerschaft & Beziehungen
Medium: Taschenbuch
Titelzusatz: Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen. Neuorientierung nach dem Beziehungsende: Ratgeber zur Selbsttherapie mit erprobten Tipps aus der positiven Psychologie
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9783923614745
ISBN-10: 3923614748
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 1849954
Autor: Wolf, Doris
Auflage: 35., überarb. Aufl.
Hersteller: PAL
Verantwortliche Person für die EU: Athesia Kalenderverlag GmbH, Ottobrunner Str. 41, D-82008 Unterhaching, info@athesia-verlag.de
Abbildungen: Fotoillustration © Thomas Peham, unsplash.com; Grafik © PAL Verlag
Maße: 209 x 136 x 13 mm
Von/Mit: Doris Wolf
Erscheinungsdatum: 31.12.2023
Gewicht: 0,262 kg
Artikel-ID: 104936339
Details
Erscheinungsjahr: 2017
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Partnerschaft & Beziehungen
Medium: Taschenbuch
Titelzusatz: Trennungsschmerz und Liebeskummer bewältigen. Neuorientierung nach dem Beziehungsende: Ratgeber zur Selbsttherapie mit erprobten Tipps aus der positiven Psychologie
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9783923614745
ISBN-10: 3923614748
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 1849954
Autor: Wolf, Doris
Auflage: 35., überarb. Aufl.
Hersteller: PAL
Verantwortliche Person für die EU: Athesia Kalenderverlag GmbH, Ottobrunner Str. 41, D-82008 Unterhaching, info@athesia-verlag.de
Abbildungen: Fotoillustration © Thomas Peham, unsplash.com; Grafik © PAL Verlag
Maße: 209 x 136 x 13 mm
Von/Mit: Doris Wolf
Erscheinungsdatum: 31.12.2023
Gewicht: 0,262 kg
Artikel-ID: 104936339
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